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健康生活

冬吃蘿卜賽人參不可錯(cuò)過減肥護(hù)膚的白蘿卜: 吃白蘿卜有哪些好處好處一：減肥白蘿卜所含熱量比較少，纖維素較多，吃后容易產(chǎn)生飽脹感，有助于減肥，所含芥子油和膳食纖維都可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)代謝廢物的排出。好處二：護(hù)膚白蘿卜含有豐富的維生素C， ...; 2023-12-20 10:14

這些取暖設(shè)備您用對(duì)了嗎: 隨著氣溫驟降，各種取暖設(shè)備在人們外出或居家時(shí)起到重要作用。這里提醒您，取暖設(shè)備要正確使用，以免發(fā)生意外。暖寶寶：外出時(shí)，不少人會(huì)在身上貼暖寶寶來取暖。需要注意，暖寶寶不能直接接觸皮膚，最好貼在貼身衣褲 ...; 2023-12-20 10:14

2023年度十大營養(yǎng)熱詞出爐: 阿斯巴甜、咖啡、減重、大食物觀、營養(yǎng)素養(yǎng)、食養(yǎng)、營養(yǎng)標(biāo)識(shí)、預(yù)制菜、免疫力、腸道健康……在近日舉行的第一屆國民營養(yǎng)素養(yǎng)大會(huì)上，2023年度十大營養(yǎng)熱詞出爐。十大熱詞如何出爐？北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院教授許靜介 ...; 2023-12-20 10:13

或造成局部電燒傷電擊鬧鐘需謹(jǐn)慎使用: 2024年全國碩士研究生招生考試將于2023年12月23日至25日舉行。為了備考，一名學(xué)生將購買的電擊鬧鐘戴在腿上，以提醒自己按時(shí)起床。誰知，人是被叫醒了，但大腿被電擊鬧鐘電破皮了。那么，什么是電擊鬧鐘？它對(duì)身體有 ...; 2023-12-18 09:17

控“三高”跟著季節(jié)走: 老年人受季節(jié)性血壓變化的影響非常大，治療上應(yīng)該重視季節(jié)性治療策略的制定。其實(shí)，除了血壓，血脂和血糖指標(biāo)也會(huì)隨春夏秋冬而起伏。了解其變化規(guī)律，按季節(jié)科學(xué)調(diào)整，能幫助人們更好地預(yù)防和控制疾病發(fā)展。血壓：冬 ...; 2023-12-18 09:17

氣溫驟降車內(nèi)開暖風(fēng)有講究: 氣溫驟降，人們駕車出行時(shí)會(huì)開啟暖風(fēng)御寒。交警提示，冬季使用暖風(fēng)有講究，不當(dāng)操作不僅傷車還會(huì)埋下交通安全隱患。發(fā)動(dòng)機(jī)水溫上升后再開暖風(fēng)冬季車內(nèi)溫度較低，部分車主一上車就習(xí)慣性地打開暖風(fēng)，這樣操 ...; 2023-12-18 09:17

“速凍”模式開啟怕冷的心血管護(hù)起來: 速凍型寒潮來襲，氣溫驟降。環(huán)境溫度不僅僅會(huì)讓我們覺得冷，還和我們的健康直接相關(guān)，尤其是“怕冷”的心血管。今天，我們就一起來學(xué)習(xí)一下護(hù)心護(hù)血管的方法。心血管為啥這么怕冷？環(huán)境溫度是影響心血管健康的一個(gè)重 ...; 2023-12-18 09:16

孩子有痰咳不出試試這三個(gè)手法: 秋冬季呼吸道疾病高發(fā)，很多孩子出現(xiàn)了咳嗽咳痰的癥狀，教您三個(gè)簡單手法，讓孩子更好地咳出痰液，幫助病情恢復(fù)。手法一：拍背排痰請(qǐng)您記住四個(gè)時(shí)間點(diǎn)：晨起時(shí)、餐前半小時(shí)、餐后兩小時(shí)或者做完霧化時(shí)。您可以在這四 ...; 2023-12-13 09:30

當(dāng)心呼吸道感染恢復(fù)期癥狀反復(fù): 近期，“肺炎支原體感染愈后多吃白色食物”話題登上平臺(tái)熱搜榜。進(jìn)入冬季，肺炎支原體等引起的呼吸道感染性疾病高發(fā)。隨著一些患者逐漸康復(fù)，恢復(fù)期相關(guān)話題也引發(fā)關(guān)注。呼吸道感染性疾病為何在恢復(fù)期會(huì)出現(xiàn)二次感染 ...; 2023-12-1 09:36

山楂好吃莫太貪嘴: 初冬時(shí)節(jié)，紅彤彤的山楂掛滿枝頭。這種酸甜可口的果子是我國傳統(tǒng)藥食同源的水果，常被人們用來滋養(yǎng)身心。然而，吃山楂易導(dǎo)致胃結(jié)石、山楂是致癌水果等說法也困擾著人們。那么，如何食用山楂才安全？山楂，別名紅果、 ...; 2023-12-1 09:35

睡前涂潤唇膏更有效: 一到冬天，嘴唇干、爆皮成了不少人的煩惱事。近日，唇部“救星”潤唇膏引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注，相關(guān)話題“經(jīng)常涂潤唇膏會(huì)有副作用嗎”“睡前涂潤唇膏更有效嗎”接連登上熱搜。據(jù)專家介紹，一般情況下，使用正規(guī)品牌的潤唇膏沒 ...; 2023-12-1 09:34

小娃咳嗽，霧化器該怎么選: 隨著天氣變涼，兒童呼吸道感染的發(fā)病率攀升。作為治療呼吸道感染的重要手段之一，霧化治療能夠?qū)⑺幬锓稚⒊晌⑿〉撵F滴或微粒，通過吸入的方式將藥物直接沉積于呼吸道及肺部，從而達(dá)到呼吸道局部治療的作用。相對(duì)于口 ...; 2023-11-21 09:58

快步行走是一種簡單方便的體育鍛煉方式: 快步行走是一種簡單方便的體育鍛煉方式，這種方式介于散步和跑步之間，不受年齡、性別、體力等方面的限制，屬于低投入、高產(chǎn)出的有氧健身運(yùn)動(dòng)。有研究指出，在與慢速走步數(shù)相同的情況下，每天快走約30分鐘能夠進(jìn)一步 ...; 2023-11-21 09:57

金針菇，口感清脆潤滑，是很多人涮火鍋的標(biāo)配: 金針菇，口感清脆潤滑，是很多人涮火鍋的標(biāo)配。不過，這個(gè)在市場(chǎng)上大多時(shí)候身披銀裝的小蘑菇，為何要姓“金”？有些金針菇雖然穿著好看的黃衣裳，但用水一洗，其根部顏色就會(huì)變深，這樣的金針菇還能吃嗎？關(guān)于這些疑 ...; 2023-11-21 09:56

五種關(guān)鍵食物可保腸道健康: 益生元是益生菌的食物來源，而益生菌有助于維持胃腸道中微生物群落的健康，促進(jìn)免疫系統(tǒng)的健康。據(jù)英國《新科學(xué)家》雜志網(wǎng)站報(bào)道，美國科學(xué)家一項(xiàng)最新研究指出，洋蔥、韭菜、大蒜、蒲公英嫩葉、洋姜（菊芋）是含有益 ...; 2023-11-21 09:55

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