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健康生活

保護(hù)胃部健康，哪些細(xì)節(jié)要注意？: 每日與我們相見的筷子，或許正成為威脅胃部健康的“隱形殺手”。不少家庭將筷子用到開裂、褪色仍舍不得丟棄，卻不知長期使用的筷子，表面會布滿肉眼難察的細(xì)小凹槽，成為細(xì)菌、霉菌肆意滋生的“安樂窩”。遼寧撫順市 ...; 2025-6-18 08:49

中醫(yī)這樣防治中暑: 高溫天氣，如果防護(hù)不當(dāng)，容易出現(xiàn)中暑。中醫(yī)認(rèn)為，中暑多由外感暑熱之邪，人體正氣不足所致。中醫(yī)防治中暑遵循整體觀念，以清熱祛濕為主，益氣養(yǎng)陰為輔。飲食調(diào)理。綠豆百合湯可以清熱解暑、清心養(yǎng)神；酸梅湯可以 ...; 2025-6-18 08:48

收好這份護(hù)胃小貼士: “老人家常常在家里頭‘勤儉節(jié)約’。很多剩菜、剩飯，有一些東西不太干凈或者不新鮮的話，不要堅持把它吃完”“要吃足夠多的菜，因為纖維素非常重要”“太咸的、腌的食物，吃太多是不好的”……近日，中國工程院院士 ...; 2025-6-18 08:48

中醫(yī)如何治療情志病: 在中醫(yī)理論中，情志病是以情緒、心理因素為核心致病原因的疾病總稱。中醫(yī)認(rèn)為，“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）是人類正常情緒表現(xiàn)，但若過度或長期失調(diào)，則會損傷臟腑氣機(jī)，導(dǎo)致氣血陰陽失衡，進(jìn)而引發(fā)身心 ...; 2025-6-11 08:52

夏季首開空調(diào) 警惕肺部感染建議徹底清洗濾網(wǎng)和冷凝水盤: 隨著天氣逐漸變熱，人們紛紛打開空調(diào)納涼。在四川成都，有市民開啟塵封一年的空調(diào)后，患上了嚴(yán)重的肺炎。為什么會出現(xiàn)這種情況？夏季如何正確納涼？記者采訪了四川大學(xué)華西醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師余荷。 ...; 2025-6-11 08:52

食品標(biāo)簽里必須標(biāo)示的飽和脂肪酸是什么: “這個奶茶標(biāo)注了0反式脂肪酸，應(yīng)該比較健康吧？”21歲的大學(xué)生賴孟銣在便利店拿起一瓶乳茶飲料，仔細(xì)查看配料表標(biāo)簽后買下了飲料。隨著食品工業(yè)的蓬勃發(fā)展和消費(fèi)市場的不斷豐富，人們的飲食選擇愈發(fā)多樣。與此同時 ...; 2025-6-11 08:51

水果這樣挑，更新鮮: 水果，向來是餐桌上不可或缺的美味。夏日，桑葚、櫻桃、枇杷等水果次第登場，讓我們循著古人的雅趣與智慧，來挑選新鮮美味的果品。時令水果的挑選可用“觀形、聞香、觸質(zhì)、查梗、選地”五步法選購。一是觀形色， ...; 2025-6-4 08:36

水果這般吃，更健康: 5月櫻桃紅潤、枇杷金黃；6月楊梅酸甜、荔枝飽滿；7月龍眼掛枝、西瓜解暑。營養(yǎng)豐富、誘人爽口的水果如何吃出健康？這里有一份實用的食用指南：山楂含糖量22%，遠(yuǎn)超西瓜6%的含糖量，為什么山楂沒有西瓜甜？原因在于 ...; 2025-6-4 08:36

夏季如何科學(xué)減重？良好的飲食管理是減重的基礎(chǔ): 不少人換上夏季衣服后發(fā)現(xiàn)，肥肉藏不住了，衣服變小了，減重迫在眉睫。如何才能快速減重？減重期間該怎么吃？記者采訪了湖北武漢市第八醫(yī)院肥胖與代謝病診療中心副主任醫(yī)師熊非。首先需要確定自身是否肥胖。熊非介 ...; 2025-6-4 08:36

蜱蟲、隱翅蟲、蚊子…… 夏季，常見蚊蟲如何應(yīng)對: 入夏，氣溫上升，蚊蟲進(jìn)入活躍期，給人們的生活帶來不少麻煩。被蚊蟲叮咬，輕則皮膚發(fā)癢、紅腫、起疙瘩，重則可能導(dǎo)致皮膚潰爛、發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大，患上傳染病甚至死亡。蜱蟲、隱翅蟲、蚊子都是夏季常見蚊蟲，如何 ...; 2025-6-4 08:35

破解婚檢“冷”密碼 —對我市免費(fèi)婚前檢查的調(diào)查與思考: 核心閱讀：婚檢，為婚姻和家庭的幸福撐起一把堅固的健康保護(hù)傘，但也有一部分“新人”對它興趣不高，亟待引起重視。建議要加強(qiáng)政策引導(dǎo)和部門協(xié)作，強(qiáng)化宣傳引導(dǎo)，借鑒一些地方成功經(jīng)驗，探索推出“一站式”婚檢服務(wù) ...; 2025-5-28 08:39

兒童怎樣運(yùn)動最能“躥個子”: 春暖花開，萬物生長。都說春天是孩子最能長高的季節(jié)，真的是這樣嗎？怎樣運(yùn)動才最能“躥個子”？近日，記者采訪了華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院兒科主任醫(yī)師李欣。李欣表示，春季的確是兒童身高增長的黃金期 ...; 2025-4-30 08:40

調(diào)理失眠，中醫(yī)這么做: 人的一生大約有1/3的時間在睡眠中度過，長期失眠不僅會降低人體免疫調(diào)節(jié)能力，還會增加患心血管病、糖尿病、腫瘤等疾病的風(fēng)險。辨證調(diào)理失眠，中醫(yī)有哪些好方法？心脾兩虛型失眠，表現(xiàn)為不易入睡、多夢易醒，并且 ...; 2025-4-30 08:40

不良體態(tài)正悄悄損害你的健康: 拍照時脖子前伸、人顯矮，久坐肩膀酸、腰不舒服，明明不胖卻有小肚腩……這些看似普通的體態(tài)問題，正在悄悄影響脊柱、肌肉甚至心理健康。越來越多的研究表明，不良體態(tài)已成為都市人慢性疼痛的“隱形元兇”。 “不良 ...; 2025-4-30 08:39

破曉晨讀商通全球: 當(dāng)清晨第一縷陽光還未完全鋪滿義烏國際商貿(mào)城的玻璃穹頂，中庭已回蕩起朗朗外語晨讀聲。100多位經(jīng)營戶攥著學(xué)習(xí)資料，像等待春燕歸巢的柳枝般整齊排列，他們中有人甚至顧不上拉開自家店鋪卷簾門，先要為大腦“開張營 ...; 2025-4-23 08:34

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