我國(guó)很多地區(qū)都被霧霾影響，在食物上也盡可能吃些排毒、清肺等食品， 至少自己心里能得到小小的安慰， 這百合就成了不錯(cuò)的選擇喲。新鮮的百合配上爽脆的荷蘭豆， 色彩鮮艷名目， 營(yíng)養(yǎng)豐富又非常下飯， 是道很清爽的美味佳肴。” 食材明細(xì)
荷蘭豆炒百合的做法步驟
小竅門(mén)1. 荷蘭豆和百合焯水時(shí)加入適量的鹽和幾滴油， 能保持蔬菜的色澤， 而且口感更好； 2. 加入點(diǎn)胡蘿卜為菜品增色，先用油煸炒更利于營(yíng)養(yǎng)的吸收； 3. 出鍋前加入點(diǎn)水淀粉勾芡讓菜品的色澤更亮。 |
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GMT+8, 2025-8-14 05:07
