制作步驟

• 
  1.  準(zhǔn)備材料。紅蘿卜和洋蔥切丁，紅蘿卜和青豆預(yù)先灼熟。大蝦建議用蒜蓉和香菜碎腌制半小時(shí)

• 
  2.  菠蘿對(duì)半開。刀子在邊沿1厘米處切出一個(gè)類長方形，然后在底部插一刀，如圖。

• 
  3.  在類長方形中再割小塊，叉子進(jìn)去，用力拔出來

• 
  4.  把大塊頭的菠蘿肉拔出來，再慢慢刮底下剩余的果肉

• 
  5.  掏空的菠蘿做容器，放一邊備用。

• 
  6.  下油，先把兩個(gè)蛋液炒到8分熟，盛起。

• 
  7.  蝦和魷魚炒到8分熟，盛起

• 
  8.  洋蔥，紅蘿卜，青豆炒干水份

• 
  9.  洋蔥變半透明，加隔夜飯，我這是4人量

• 
  10.  隔夜飯炒出來會(huì)顆粒分明，開始會(huì)比較干，倒上一點(diǎn)菠蘿汁，微酸甜味，很有風(fēng)味

• 
  11.  鍋里水份再次炒干后加料酒

• 
  12.  咖喱粉半勺半勺的家，分量是兩碗飯加半勺。翻炒均勻

• 
  13.  加鹽調(diào)味

• 
  14.  適量胡椒粉

• 
  15.  米飯軟透并吱吱響，放之前炒制過的大蝦魷魚和雞蛋

• 
  16.  把炒好的咖喱飯裝到菠蘿容器里面，并撒上芝士碎

• 
  17.  把鋪滿芝士碎的菠蘿放烤箱，180火10分鐘，直到芝士完全溶化并微露焦色

• 
  18.  成品