三、鼓勵(lì)他多運(yùn)動(dòng) 陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳…，多運(yùn)動(dòng)不但可以鍛練孩子的體能，也會(huì)讓他變得更開朗。保持動(dòng)態(tài)生活可以適度緩解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，并從運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。