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    食物中的十大超級“鴛鴦配” 
    

    
2012-8-1 00:14
    

    


    


    摘要: 從現(xiàn)代營養(yǎng)科學(xué)觀點(diǎn)看，兩種食物，如果搭配合理，不僅不會“相克”，而且還會“相生”，起到營養(yǎng)互補(bǔ)、相輔相成的作用。俗語叫“鴛鴦配”。
    

    


    


    


    牛肉配土豆　　
    牛肉營養(yǎng)價值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有時會破壞胃粘膜，土豆與之同煮，不但味道好，且土豆含有豐富的維生素，能起到保護(hù)胃粘膜的作用。
    


    



    

    

    



    
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