菜泥

     菜泥適用于6~7個月左右的寶寶。菜泥含有豐富的維生素和礦物質。礦物質有助于提高寶寶消化，防止出現大便干燥癥狀，同時也會減少腸道中的有害毒素。維生素能夠促進寶寶體內蛋白質的形成，促進各種營養(yǎng)元素與微量元素的吸收。

     成功媽媽DIY

     媽媽選取無污染的綠色蔬菜葉，洗凈，搗碎，去筋，和菜汁一起放入鍋中，加入適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥。菜泥是泥狀食物，新媽媽需要用小勺喂給寶寶。由于菜泥對寶寶消化要求很高，因此每周1~2次為佳，每次7勺左右。

     紅嘴綠鸚哥絲面

     紅嘴綠鸚哥絲面非常適合于10個月及以上的寶寶。面內因為有蔬菜、骨湯等原料，所以含有的維生素、蛋白質營養(yǎng)元素和鈣、鐵、骨膠原等各種元素非常的全面�？梢约皶r補充寶寶體內熱量的損失，又可以全面地補充寶寶缺少的各種營養(yǎng)成分與元素。

     成功媽媽DIY

     紅嘴綠鸚哥絲面的做法很簡單，媽媽取西紅柿一個、豆腐一塊、菠菜葉數根、排骨湯半碗、細面條一把。首先將西紅柿用水燙一下，去皮，切碎，備用。其次，鍋內放入少量的油，用蔥花嗆鍋后倒入排骨湯，燒沸。最后把西紅柿和菠菜葉倒入鍋內，略等一會兒，再加入細面條，等面條軟后即可出鍋。

     TIPS

     紅嘴綠鸚哥絲面雖然含有的營養(yǎng)物質充足，但是骨湯會使面變得油膩。每1~2周我們可以喂給寶寶一次，每次都不要超過半碗。

     蔬菜食用誤區(qū)

     誤區(qū)1：胡蘿卜與蘿卜混合做醬泥

     胡蘿卜與蘿卜混合在一起做成泥會破壞胡蘿卜的營養(yǎng)成分。因為，胡蘿卜中含有能夠破壞維生素c的特別酵素，它會將蘿卜中的維生素C完全破壞掉，使寶寶得不到維生素C。

     誤區(qū)2：過量食用胡蘿卜素

     雖然胡蘿卜素對寶寶很有營養(yǎng)，但也要注意適量食用。寶寶過多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現食欲不振、精神狀態(tài)不穩(wěn)定、煩躁不安，甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。