九、不對(duì)孩子喜怒無常。

這樣會(huì)使孩子敏感多疑、情緒不穩(wěn)、膽小畏縮。

孩子面臨壓力癥狀表

身體不適：疲倦、頭痛、腸胃不適、磨牙、心跳不規(guī)律、呼吸淺短、頻尿、皮膚長(zhǎng)疹等。經(jīng)生理檢查未發(fā)現(xiàn)有特殊肇因，或原有之疾病(如過敏)無故惡化。對(duì)于年幼的孩子來說，本來已能控制大小便后，又頻繁出現(xiàn)遺糞或遺尿的情形也可能屬于壓力壓力問題。

情緒變化：憂愁、緊張、易怒、易驚恐不安等。

行為變化：退縮、攻擊(肢體、口語)、經(jīng)�？奁�、注意力不集中、干擾行為增加、強(qiáng)迫性行為(頻繁咬手指、拔頭發(fā)、洗手、敲頭)等。

思考特征：負(fù)向、固執(zhí)而缺乏彈性、猶豫不安等。

睡眠習(xí)慣改變：夜驚、淺眠、難入睡或睡眠過度、終日困倦。飲食習(xí)慣改變：食量驟減或過度飲食。

6個(gè)問題，透視壓力

幫助孩子減壓的第一步，當(dāng)然就是幫助孩子檢視他是否存在壓力感受。找找看孩子最近出現(xiàn)了哪些特殊的身體癥狀、情緒與行為變化、睡眠及飲食習(xí)慣的改變，還有思考這些變化究竟是從何時(shí)開始的。

較大一點(diǎn)的孩子或是口語發(fā)展較完備的孩子，或許在父母的引導(dǎo)下，可以提供部分自己對(duì)自己狀態(tài)的看法，例如孩子可能會(huì)說：”我好煩，討厭“、”我不喜歡“等等。但年紀(jì)越小的孩子受到語言表達(dá)能力的限制，父母親的行為觀察就越顯得重要。

記得問自己幾個(gè)問題：

1.孩子出現(xiàn)了哪些不尋常的訊號(hào)？

2.這些訊號(hào)是否在同年齡的孩子身上也常發(fā)生？

3.這些訊號(hào)嚴(yán)重度如何、出現(xiàn)頻率如何？

4.這些訊號(hào)從什么時(shí)候開始，至今持續(xù)了多久？

5.有沒有相關(guān)的環(huán)境因素與這些訊號(hào)的變化作連結(jié)？

若是今天孩子食欲不佳的情形從很小的時(shí)候就開始，至今也一兩年了，那么這很可能不是壓力下的反應(yīng)；但若是平時(shí)胃口佳，每天正餐外都要吃甜點(diǎn)的寶貝，突然好多天都對(duì)他喜歡的甜點(diǎn)失去興趣，正餐食量減少，體重也在短時(shí)間內(nèi)明顯下滑，那么這就很可能是壓力的征兆。