寒潮來(lái)了！什么是寒潮？冷空氣有以下級(jí)別：弱冷空氣→較強(qiáng)冷空氣→強(qiáng)冷空氣→寒潮，“寒潮”是冷空氣中的最強(qiáng)級(jí)別。這次寒潮會(huì)給我們帶來(lái)什么影響呢？義烏市氣象臺(tái)工作人員表示，日平均氣溫的過(guò)程降溫幅度達(dá)8～10℃！

“中國(guó)氣象愛好者”公眾號(hào)分析稱，此次寒潮速度飛快，堪稱“快餐型寒潮”。昨天起，寒潮主力開始南下，今天就可以到廣東，12月19日就完全離開。正因?yàn)榇�，各地降溫迅猛，但升溫也非�？臁Ｍ瑫r(shí)，這次寒潮主力偏東，江浙滬是降溫的第一重點(diǎn)。

今天早晨起來(lái)，大家就已經(jīng)感受到寒潮帶來(lái)的威力了。記者從市氣象臺(tái)獲悉，從昨天起，我市受冷空氣影響，出現(xiàn)了降水、較明顯降溫和風(fēng)力增大過(guò)程。尤其是今天，風(fēng)力較大，過(guò)程最大陣風(fēng)4～6級(jí)、局部6～8級(jí)。同時(shí)，降溫明顯，日平均氣溫的過(guò)程降溫幅度8～10℃。好在降雨過(guò)程較快，未來(lái)幾天，我市也將是晴多雨少的好天氣。具體來(lái)看，今天上午，我市雨止轉(zhuǎn)陰到多云，下午起多云到晴；明天，晴到多云，早晨最低氣溫0～2℃，有霜，山區(qū)-1～-3℃，有冰凍；12月19日，受高空脊控制，晴好，氣溫有所回升，但最低氣溫仍在5℃以下。市氣象局提醒，此次過(guò)程降溫幅度大,將對(duì)公眾生活、疫情防控和農(nóng)林養(yǎng)殖業(yè)等帶來(lái)較大影響；建議公眾及時(shí)添加衣物，注意做好防寒保暖；設(shè)施農(nóng)業(yè)、養(yǎng)殖業(yè)大棚等要提前做好防寒保暖和加固防風(fēng)工作。

總之，冬天到了，我們就是要經(jīng)受一次次冷空氣的考驗(yàn)，大家尤其不能低估寒潮的影響。寒潮對(duì)健康的影響，主要體現(xiàn)在心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)，免疫力低下的老人和嬰幼兒、孕產(chǎn)婦等群體尤其要注意保暖。專家提醒，大家在注意保暖的同時(shí)，室內(nèi)空調(diào)溫度也不要開得太高，一進(jìn)一出溫差過(guò)大容易生病。同時(shí)，待在室內(nèi)也必須做好室內(nèi)通風(fēng)。此外，不能因?yàn)楹�潮�?lái)襲就放棄運(yùn)動(dòng)。很多人因?yàn)橄佣�天出汗麻煩，所以盡可能少動(dòng)。其實(shí)只要選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，量力而行，散步、慢跑、做操、打太極拳等，微微出汗即可。同時(shí)要多吃新鮮蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含維生素、微量元素、足夠熱量和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，保證日常所需。