這雜糧粥我平時也都有粥的，我家小子是愛吃雜糧粥出了名的，要是那天家里煮類似的雜糧粥，他肯定會吃上二大碗。因為他喜歡吃，我對這甜度控制的也極嚴(yán)，就怕他吃太甜傷了牙。 有時候第一碗是原味的，第二碗才會加入些許的冰糖。

　　按現(xiàn)在這個季節(jié)，我是會加入蜂蜜。像以前媽媽總是說早晚一杯蜂蜜水是十分養(yǎng)人。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動的作用。我是滿喜歡用蜂蜜入主食或是菜。 今天的這一款粥我就加入了蜂蜜，晚上約好粥，早上粥好，打出來一碗微微放涼，在吃的時候加入一茶匙的蜂蜜，一下子就覺得十分這雜糧粥就滿滿的甜蜜又有營養(yǎng)。送上先朋友們要是喜歡也可以參考一下。

　　備料：紅棗，紅豆，花生，莜麥粒，大米各一把，蜂蜜少許

　　做法：

　　一：備好所用食材，將食材用清水泡洗。將泡洗好的食材控水再轉(zhuǎn)至在電飯煲里，加入煮粥水量的清水，選擇煮粥功能。