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    白蘿卜鯽魚(yú)湯—潤(rùn)膚養(yǎng)胃的營(yíng)養(yǎng)湯水

    2011-5-24 11:21

    摘要: 原料:鯽魚(yú)400克、白蘿卜400克。 配料:生姜、蔥、料酒、雞精各適量。 做法: 1、將鯽魚(yú)收拾干凈,瀝干水分;白蘿卜去皮洗凈切成絲;姜切絲,蔥切花; 2、熱鍋放油,下入鯽魚(yú),小火將其一面煎黃后翻面,待兩面煎黃后 ...

     

     

    原料:鯽魚(yú)400克、白蘿卜400克。

    配料:生姜、蔥、料酒、雞精各適量。

    做法:

    1、將鯽魚(yú)收拾干凈,瀝干水分;白蘿卜去皮洗凈切成絲;姜切絲,蔥切花;

    2、熱鍋放油,下入鯽魚(yú),小火將其一面煎黃后翻面,待兩面煎黃后放入兩小勺料酒;

    3、再下入白蘿卜與姜絲,加入約1200毫升水,大火將其燒開(kāi)后用湯勺將浮沫舀出;

    4、再倒入砂鍋中,蓋上鍋蓋,小火煮約30分鐘;

    5、加入適量的鹽與雞精,撒入蔥花即可。

     

     

     

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