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    “糖”類危害多孩子不宜多吃

    2012-2-10 14:01

    摘要: 糖是很多人都非常喜歡的食物,不僅是小孩,很多女性也非常喜歡各類甜食。糖雖然美味,但卻不宜多吃,因?yàn)椴粌H會(huì)帶來(lái)很多脂肪,還可能造成糖尿病、中風(fēng)、心臟病等危險(xiǎn)。適量食用

    美國(guó)擬發(fā)“控糖令”

    多數(shù)國(guó)家對(duì)于糖這種影響健康的物質(zhì)缺乏管理,糖被添加在大量的零食、飲料等食物中。

    Robert教授向政府提出建議:“政府應(yīng)參考煙酒采取干預(yù)手段,如對(duì)含糖食品征稅、實(shí)施年齡限制(17歲以下限制售賣)、在學(xué)校周圍禁止銷售等!

    Robert在報(bào)告中甚至分析了糖分飲料引發(fā)的慢性疾病們對(duì)國(guó)家醫(yī)療支出帶來(lái)的沉重負(fù)擔(dān)。他呼吁這樣的管制應(yīng)該在全球范圍內(nèi)推行。

    為控制糖攝入,部分政府已經(jīng)作出努力。據(jù)美國(guó)《時(shí)代》周刊2月2日?qǐng)?bào)道,參考其他國(guó)家,法國(guó)、希臘和丹麥已有軟飲料稅,美國(guó)目前也有至少20個(gè)州市議會(huì)正在考慮該項(xiàng)稅收提案,事實(shí)上去年夏天,費(fèi)城已經(jīng)差不多要通過(guò)一個(gè)向每盎司飲料征收2美分稅收的提案了。

    糖為什么會(huì)蛀壞牙齒

    砂糖對(duì)人體的壞處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于好處,并不是一個(gè)新觀點(diǎn)。早在1995年,世界衛(wèi)生組織就呼吁“全球戒糖”。

    除了《砂糖的毒性真相》所說(shuō)的危害外,大家知道最多的是對(duì)牙齒的敗壞。

    浙醫(yī)一院口腔科副主任汪國(guó)華醫(yī)師說(shuō),所有糖里面,蔗糖也就是常說(shuō)的白砂糖最容易引起齲齒,其次是葡萄糖、乳糖,木糖醇對(duì)牙齒的損害不大。

    蔗糖引起齲齒的原因是,導(dǎo)致齲齒的細(xì)菌對(duì)蔗糖的利用率最高,碰到蔗糖產(chǎn)生乳酸,在一定的pH值中(5.5最適宜)牙齒脫鈣,腐蝕表面形成牙洞,牙齒就被蛀掉了。

    孩子從小被教育,少吃糖,會(huì)長(zhǎng)蛀牙。汪主任說(shuō),確切來(lái)說(shuō),吃一顆糖并不會(huì)蛀掉一顆牙齒,而是糖分長(zhǎng)時(shí)間停留在牙齒表面,又不按時(shí)刷牙造成的結(jié)果!耙氤蕴牵婚L(zhǎng)蛀牙,每天早晚兩次刷牙是必須的!

    因?yàn),牙齒表面大約每隔12個(gè)小時(shí)形成一道保護(hù)膜,有修復(fù)和抵抗細(xì)菌的作用,如果牙齒上有糖分,保護(hù)膜把糖分形成的酸性物質(zhì)包覆在里面,壞的東西就可以在里面侵蝕牙齒了。一天一天,牙齒形成一層層保護(hù)膜,有糖分的地方形成菌斑,時(shí)間一長(zhǎng)就蛀掉了。

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