11月7日，稠江街道樓下社區(qū)“銀齡學(xué)堂”內(nèi)，鑼鼓聲與歡笑聲此起彼伏，一場(chǎng)專為老年群體設(shè)計(jì)的特色課程在此火熱開展�；顒�(dòng)巧妙結(jié)合“科學(xué)晨練指導(dǎo)”與“趣味反詐科普”，通過互動(dòng)游戲、實(shí)操教學(xué)等形式，讓長(zhǎng)者們?cè)谳p松氛圍中掌握健康知識(shí)和安全技能。

課程伊始，“捉泥鰍”破冰游戲迅速點(diǎn)燃現(xiàn)場(chǎng)氣氛，老年學(xué)員們通過歡快的互動(dòng)拉近距離。隨后進(jìn)入晨練養(yǎng)生環(huán)節(jié)，青心社工厲老師聚焦老年人健康需求，詳細(xì)講解“起床三坐法”，即平躺3分鐘、床頭坐3分鐘、床邊坐3分鐘，以護(hù)心防暈。同時(shí)，強(qiáng)調(diào)早餐不宜晚于9點(diǎn)、避免空腹晨練等養(yǎng)生知識(shí)。實(shí)際操作中，厲老師帶領(lǐng)學(xué)員們反復(fù)練習(xí)梳頭拍頭操、耳部穴位操和面部抗衰操，確保動(dòng)作精準(zhǔn)到位。

此次活動(dòng)的一大亮點(diǎn)在于挖掘社區(qū)能人參與。72歲的張秀娟老人主動(dòng)攜帶鑼鼓叉前來，化身授課老師。她耐心傳授基礎(chǔ)節(jié)奏和動(dòng)作配合，學(xué)員們認(rèn)真模仿、切磋技藝。

當(dāng)天的課程還無縫銜接反詐科普環(huán)節(jié)：將養(yǎng)老詐騙常見套路融入鑼鼓節(jié)奏，通過互動(dòng)問答和實(shí)操演練，使防騙知識(shí)變得通俗易記。