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    DIY爽口健康家常菜

    2011-8-10 12:29

    摘要:  茭白肉絲   主料:茭白2根、豬肉100g。   配料:青尖椒1個(gè)、紅尖椒1個(gè)。   調(diào)料:蠔油1大勺、玉米淀粉1大勺、橄欖油2大勺、鹽少許。   做法:   1、茭白剝?nèi)ダ掀、截去老根、順著紋路、豎切成 ...

    紅酒杏鮑菇

     

     

     

      主料:杏鮑菇1個(gè)(200g)、西蘭花1朵、豬肉100g。

      調(diào)料:玉米淀粉1茶匙、蠔油1大勺、紅酒1大勺、鹽少許。

      做法:

      1、將杏鮑菇洗凈,切厚片;

      2、西蘭花洗凈,用手掰成小朵;

      3、豬肉洗去浮油、切薄片;

      4、玉米淀粉中調(diào)入少許蠔油、加水?dāng)嚢杈鶆,作為芡汁待用?/P>

      5、鍋中燒水,水開(kāi)后倒入西蘭花;

      6、加少許鹽,焯燙5分鐘左右;

      7、焯好的西蘭花撈出,瀝干水分,擺入盤(pán)中待用;

      8、鍋燒熱,倒入少許橄欖油;

      9、倒入肉片,迅速翻炒;

      10、肉片變色后,倒入杏鮑菇;

      11、翻炒1分鐘左右,倒入少許紅酒;

      12、迅速翻炒幾下,倒入芡汁,翻炒均勻后起鍋,盛出,放在西蘭花上即可。

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