暑假生活已過(guò)半，孩子們是否都充分利用了自己的假期？有的人緊緊抓住假期讀萬(wàn)卷書，在自身能力上得到提升，有的人深刻感悟了世間的美好，行萬(wàn)里路，領(lǐng)會(huì)世間萬(wàn)物的絢麗和精彩。當(dāng)然，也有一些人可能沒有明確的假期目標(biāo)和計(jì)劃，在碌碌無(wú)為中度過(guò)。

眼下，暑假已不足一個(gè)月，本期《心靈護(hù)航》與您一起聊聊如何抓住剩余假期，度過(guò)一個(gè)有意義、有收獲的暑假。

廣撒網(wǎng)報(bào)班，幫孩子找到興趣

朱先生（化名）的女兒今年9歲，馬上要升入小學(xué)二年級(jí)了。朱先生介紹了女兒7月份的暑假生活：“周一至周五，早上起床后先彈一會(huì)鋼琴，上午學(xué)硬筆書法，中午練習(xí)游泳，下午學(xué)舞蹈和圍棋，晚上學(xué)美術(shù)或鋼琴。周六、周日，學(xué)習(xí)圍棋和少兒編程�！敝煜壬�認(rèn)為，女兒一天的課外學(xué)習(xí)量并不大，每堂課60至90分鐘，玩著玩著就上完了。

在朱先生的規(guī)劃里，女兒小學(xué)三年級(jí)前屬于興趣培訓(xùn)的試錯(cuò)期�！拔医o她報(bào)一堆班，目的就是廣撒網(wǎng)，幫她找到真正感興趣的門類。到了三年級(jí)后，我會(huì)給她保留兩個(gè)興趣班，其余時(shí)間抓她的語(yǔ)、數(shù)、英；到了初中，我會(huì)把她的興趣班壓縮到最少；到了高中，我會(huì)取消她的興趣班�！敝煜壬�直言，每年暑假，他帶著女兒練習(xí)游泳也是有目的的，不僅為了保障孩子的人身安全，還為她中考的體育考試做準(zhǔn)備�！�

可是朱先生最近陷入了選擇困難：“我更傾向于讓她深入學(xué)習(xí)兩個(gè)藝術(shù)技能——舞蹈和鋼琴。她喜歡拉丁舞，暑假結(jié)束后，我會(huì)繼續(xù)讓她學(xué)下去。但是她不喜歡鋼琴，所以我有點(diǎn)糾結(jié)，看看美術(shù)班能不能保留下來(lái)�！�

這種對(duì)女兒暑假課外活動(dòng)的高密度安排算“雞娃”嗎？“我女兒的很多同學(xué)都參加了暑假培訓(xùn)班，而且數(shù)量比我女兒還要多，雖然大多沒有參加語(yǔ)、數(shù)、英等傳統(tǒng)輔導(dǎo)班，但興趣班也都是5個(gè)起步�！敝煜壬�表示，暑期培訓(xùn)的效果還是挺明顯的，他女兒的體能比暑假前強(qiáng)多了，現(xiàn)在都能乖乖吃飯了。

缺乏約束，孩子養(yǎng)成壞習(xí)慣

整天睡懶覺、吃零食、沉迷電視網(wǎng)絡(luò)、不看書不做作業(yè)……每逢假期，大部分孩子在家，沒有群體生活約束、家長(zhǎng)和老師的引導(dǎo)，難免會(huì)養(yǎng)成各種壞習(xí)慣。

每天凌晨一兩點(diǎn)睡覺，上午11點(diǎn)起床洗漱后吃午飯，下午和小伙伴一起玩手機(jī)打游戲，晚上則追劇，這是初一年級(jí)學(xué)生清清（化名）的假期生活。面對(duì)孩子這樣的生活習(xí)慣，清清的媽媽也很無(wú)奈。為了養(yǎng)家，她和丈夫每天早出晚歸，實(shí)在沒有更多的精力管孩子。她說(shuō)：“知道孩子沉迷于手機(jī)游戲，之前還把手機(jī)沒收了，可孩子找其他同伴也一樣在玩手機(jī)，真是沒辦法。自己睡得晚，孩子也跟著睡得晚，叫她先睡，她也不愿意�！�

原先，在清清媽媽看來(lái)，孩子在暑假就該玩?zhèn)�痛快，她想：“學(xué)什么學(xué)？好不容易放假，休息休息吧，等到開學(xué)了，就沒時(shí)間放松了�！边@個(gè)暑假，清清沒有具體的學(xué)習(xí)生活計(jì)劃。

天氣炎熱，清清的暑假生活以宅在家里為主，偶爾會(huì)到農(nóng)村親戚家去玩兩天。沒有人管理的孩子，常常一個(gè)人拿著手機(jī)打游戲，要不就是追劇。父母在上班前，明明囑咐清清不許沉迷于網(wǎng)絡(luò)和追劇，但剛剛出門，孩子就拿起手機(jī)玩游戲。盡管父母常常嘮叨清清，提醒她要按時(shí)完成暑假作業(yè)，清清也滿口答應(yīng)，可是暑假已過(guò)半，作業(yè)卻沒寫多少，更不要提預(yù)習(xí)下學(xué)期的新科目了。

清清媽媽的初衷是好的，但似乎信任成了放任。沒有了家長(zhǎng)的幫助和指導(dǎo)，孩子的生活不僅沒有規(guī)律，更不能成長(zhǎng)。這不，最近的每天早上，鄰居都能聽到她們娘倆在大聲吵架。孩子哭哭啼啼、哼哼唧唧，清清媽媽一會(huì)罵、一會(huì)哄，吵得鄰里不得安寧。

隔代育兒，理念不同產(chǎn)生分歧

暑假對(duì)家長(zhǎng)最大的困擾是什么？35％的家長(zhǎng)認(rèn)為是孩子一個(gè)人在家沒人管，而65％的家長(zhǎng)認(rèn)為是孩子假期長(zhǎng)，家長(zhǎng)假期短，無(wú)法陪伴孩子。所以大多數(shù)雙職工家長(zhǎng)把老人搬來(lái)當(dāng)“救兵”。部分老人自嘲，不管是作息規(guī)律被打亂，還是為每天飲食發(fā)愁，暑假這兩個(gè)月里，他們算是背上了“甜蜜負(fù)擔(dān)”。

7月中旬，位于市區(qū)的一家興趣班里，每天都有一群老人在耐心等待孩子下課，65歲的王大伯就是其中的一位。王大伯每天都會(huì)帶孫子到這里學(xué)游泳。他告訴記者，他的孫子剛7歲，9月就上小學(xué)一年級(jí)了，這個(gè)暑假白天學(xué)拼音和數(shù)學(xué)，晚上學(xué)游泳。“孩子雖然放假了，但每天被安排得滿滿當(dāng)當(dāng)�！蓖醮蟛�說(shuō)，“兒子、兒媳工作忙，每天早出晚歸，這兩個(gè)月我負(fù)責(zé)管孫子的學(xué)習(xí)，我老伴負(fù)責(zé)孩子的飲食�！闭f(shuō)起孩子的飲食，王大伯明顯有些激動(dòng)，“兒子、兒媳總是嫌我們太慣著孩子，孩子喜歡吃就做，不喜歡吃就不做。孩子好不容易放假了，我們就撿孩子愛吃的做�！�

在一旁等待外孫下課的另一位老人深有同感：“一到寒暑假，我跟女兒就有矛盾，她嫌我們讓孩子吃油炸食物、吃甜食、看電視。天這么熱，孩子沒地方去玩，看看電視怎么就不行了？也不能一味地看書、學(xué)習(xí)�。『⒆硬�6歲多，不能規(guī)定太多條條框框，最重要的是讓他開心、快樂�！�

記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，老人帶孩子，與年輕人多少會(huì)有一些矛盾，這是因?yàn)榻逃�理念、生活�?xí)慣等不同。“父母年紀(jì)大了，精力跟不上，還寵孩子，關(guān)鍵是教育理念跟我們有沖突。但沒辦法，我們要上班，孩子只能讓老人帶了�！爆F(xiàn)場(chǎng)一位年輕家長(zhǎng)說(shuō)。這也是很多年輕父母的想法。

如何延長(zhǎng)“甜蜜期”？

今年暑假相對(duì)較長(zhǎng)，不少高等院校在6月初就放暑假了。這么長(zhǎng)的假期到底怎么安排，才能有個(gè)充實(shí)的假期、和諧溫馨的家庭關(guān)系呢？記者采訪了義烏市城市有愛公益協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)、親青幫工作室副主任、國(guó)家三級(jí)心理咨詢師賈春梅，她給出了一些非常中肯且便于實(shí)踐的建議，有這方面困擾的家庭可以作為參考。

孩子的成長(zhǎng)離不開父母的陪伴，暑假是一年中孩子和父母待在一起最長(zhǎng)久的一段時(shí)光，如何陪伴孩子度過(guò)一個(gè)有意義的假期，對(duì)任何父母來(lái)說(shuō)都是一個(gè)考驗(yàn)�，F(xiàn)在暑假已經(jīng)過(guò)半，看看你家孩子目前的狀態(tài)如何，大致可以判斷出暑假前半期孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)和父母的陪伴成果。

如果你的孩子每天作息有規(guī)律，熱愛學(xué)習(xí)，熱愛運(yùn)動(dòng)，心態(tài)積極陽(yáng)光，這就說(shuō)明父母對(duì)孩子的陪伴成果良好，也說(shuō)明原先的暑假計(jì)劃是適宜孩子的。如果孩子經(jīng)常表現(xiàn)出萎靡不振的狀態(tài)，平時(shí)不愿意學(xué)習(xí)，常常沉迷于手機(jī)及游戲等虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中，那說(shuō)明父母需要和孩子好好溝通，及時(shí)修改或者調(diào)整原先的暑期安排計(jì)劃。

在暑假學(xué)習(xí)方面，部分家長(zhǎng)喜歡以自己的意志去左右孩子的想法，想當(dāng)然替孩子去安排學(xué)習(xí)和興趣的方向，導(dǎo)致孩子對(duì)所學(xué)內(nèi)容不感興趣，這么做不僅浪費(fèi)錢，還容易產(chǎn)生一些親子矛盾。建議家長(zhǎng)在給孩子做選擇之前，先學(xué)會(huì)和孩子好好溝通，只有了解孩子的真實(shí)想法，在教育上才能更加從容，做到有的放矢。

在孩子自控力方面，家長(zhǎng)必須清楚地認(rèn)識(shí)到孩子畢竟是未成年人。平時(shí)，我們需要培養(yǎng)他們自我管理能力，及時(shí)肯定和鼓勵(lì)表現(xiàn)好的地方，同時(shí)對(duì)他們表現(xiàn)不好的地方也要用恰當(dāng)?shù)姆椒�及時(shí)指正，并做好引導(dǎo)工作。父母再忙都不能放任孩子，讓他們完全自由，不去約束他們。例如，當(dāng)孩子出現(xiàn)沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、吃零食、熬夜等問(wèn)題時(shí)，父母如果能及時(shí)干預(yù)，做一些恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和教育，孩子的壞習(xí)慣就能得到及時(shí)糾正，避免走彎路。

在家庭親子關(guān)系方面，由于是暑假，孩子相比平時(shí)有更多時(shí)間待在家里，導(dǎo)致家人之間發(fā)生矛盾的概率增加。當(dāng)家人之間發(fā)生矛盾時(shí)，父母一定要把握“對(duì)事不對(duì)人”的溝通大原則，通過(guò)平等溝通、共同商討的方式，讓孩子能強(qiáng)烈感受到自己也是家庭一份子，家人之間需要互相尊重、互相體諒、互相關(guān)心，唯有一個(gè)好的家庭氛圍，才能讓孩子對(duì)生活產(chǎn)生更多幸福感。

當(dāng)前，由于防疫仍是進(jìn)行時(shí)，我們可以體會(huì)到“大白”們的辛苦與不易。我們不僅可以帶領(lǐng)孩子從精神上給予他們支持，更可以用實(shí)際行動(dòng)來(lái)幫助他們。不論是充當(dāng)防疫志愿者，還是成為社區(qū)服務(wù)志愿者，都是我們寶貴的經(jīng)歷，也能趁此讓孩子們深刻領(lǐng)會(huì)到社會(huì)服務(wù)的意義。