1.睡前過于興奮

　　有些寶寶一整天都在外面盡情的玩耍，晚上睡覺前，腦海里還不停的回想著白天的事情，是大腦興奮。在興奮狀態(tài)下入睡的孩子很容易會出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，而對于種類孩子，主要的辦法是控制孩子的娛樂節(jié)目，并且在孩子睡覺前讓他緩和一下，聽一些讓人平靜的輕音樂，能讓孩子在舒緩的狀態(tài)下入眠。

　　2.晚餐過飽

　　晚餐過飽也是孩子會磨牙的主要原因。由于孩子吃晚餐吃的太多，在孩子睡下的時(shí)候，肚子內(nèi)還有很多食物未被消化，因此在孩子入睡后，胃腸還會繼續(xù)工作，來消化這些食物，而此時(shí)，咀嚼肌也會配合消化系統(tǒng)的工作，一起參加工作，從而導(dǎo)致孩子睡覺磨牙。對于這個(gè)原因?qū)е碌哪パ赖暮⒆�，父母�?yīng)當(dāng)注意避免讓孩子在吃晚餐時(shí)，吃的太飽，并且睡前盡量不要再吃東西，要合理飲食。

　　3.缺鈣

　　孩子缺鈣，會使孩子的情緒煩躁，導(dǎo)致孩子晚上睡覺不安穩(wěn)，從而在睡覺的時(shí)候磨牙。有的孩子挑食，平時(shí)鈣元素?cái)z取較少，再加之喜歡呆在家里，很少參加戶外互動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)的鈣含量較低。面對這種情況，一方面，父母應(yīng)該帶孩子多參加戶外活動(dòng)，曬曬陽光，促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收；另一方面，可以通過吃鈣片或者魚肝油等外部途徑增加體內(nèi)的鈣含量。

　　4.腸道寄生蟲

　　小孩由于胃腸道發(fā)育不完全，會有一些寄生蟲寄生在腸道內(nèi)，比如常見的蛔蟲，這些寄生蟲在小孩的腸道內(nèi)掠奪營養(yǎng)食物，刺激腸壁，分泌有毒物質(zhì)，導(dǎo)致孩子睡覺磨牙。面對這種情況，父母可去藥店購買一些驅(qū)蟲藥，注意平時(shí)的飲食衛(wèi)生，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

　　5.睡眠姿勢不好

　　孩子睡眠姿勢不好也會導(dǎo)致孩子磨牙，因?yàn)楹⒆娱L時(shí)間睡覺側(cè)向一邊，會造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，從而導(dǎo)致孩子磨牙。除此之外，孩子蒙著頭睡覺也會導(dǎo)致睡覺磨牙。父母平時(shí)應(yīng)當(dāng)多加注意孩子睡覺的姿勢，一旦發(fā)現(xiàn)孩子睡覺姿勢不協(xié)調(diào)要及時(shí)幫孩子糾正。尤其在冬天不要讓孩子蒙著頭睡覺。