用料 主料： 西蘭花適量 玉米適量 香菇適量 菜花適量 輔料： 胡蘿卜適量 紅椒適量 黃椒適量 調(diào)料： 食鹽適量 雞精少許 蔥5克 姜5克 淀粉適量 七彩田園小炒的做法 1.準(zhǔn)備七種顏色不一的蔬菜，洗凈改刀備用 2.將西蘭花和白花菜用開(kāi)水汆燙一下?lián)瞥鰝溆?/div> 3.鐵鍋放油，油熱放入蔥姜爆香，將所有食材放入翻炒均勻 4.調(diào)入鹽、雞精、最后倒入水淀粉翻炒均勻即可 菜品特色 今天這道菜足足用夠了七樣新鮮時(shí)疏，顏色夠靚，營(yíng)養(yǎng)全面，味道當(dāng)然也沒(méi)得說(shuō)了。 |
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GMT+8, 2025-5-12 21:40
