玉屏風(fēng)茶 解體虛

適合對象：時常臉色蒼白、盜汗、弱不禁風(fēng)、容易感冒者。

作用：針對盜汗癥狀，以白術(shù)、黃耆來改善，白術(shù)另有強健脾胃功用，能提振食欲、增強體力。而黃耆則能強心護(hù)肝，改善體虛癥狀、提升免疫力。

材料：黨參6克、黃耆15克、白術(shù)8克、防風(fēng)6克

作法：將所有材料放入鍋中，加1000c.c.水以大火加熱滾沸后，續(xù)煮10分鐘即可關(guān)火趁熱飲用。

薄荷靈芝茶 醒腦

適合對象：常熬夜、作息不正常、免疫力差、容易疲倦者。

作用：對于常熬夜火氣過大者，能透過靈芝清熱解毒，而炒麥芽則有健胃整腸的功效，并緩解便秘現(xiàn)象。另外，能解郁醒腦的薄荷，更可提振精神。

材料：薄荷5克、靈芝3克、炒麥芽5克

作法：先將靈芝、炒麥芽放入鍋中，加600c.c.水以大火加熱滾沸后，再放入薄荷續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火，趁熱飲用。

參耆桂枝茶 散寒

適合對象：常有四肢冰冷癥狀，且腸胃功能不佳的虛寒體質(zhì)者。

作用：人參具大補元氣、提升腸胃機能、安神等效用，搭配能改善四肢冰冷、散寒解虛的黃耆與桂枝，來改善體質(zhì)虛寒者的問題。

材料：人參6克、黃耆15克、桂枝4克

作法：將所有材料放入鍋中，加1000c.c.水以大火加熱滾沸，續(xù)煮10分鐘即可趁熱飲用。

板藍(lán)根茶 緩感染

適合對象：有喉嚨腫、發(fā)燒、嚴(yán)重腹瀉等感冒癥狀者。

作用：板藍(lán)根與大青葉都具有清熱解毒的效果，能緩解發(fā)燒、喉嚨痛癥狀。而金銀花則能抑制上呼吸道感染、流行性感冒的現(xiàn)象擴(kuò)大。

材料：板藍(lán)根10克、大青葉10克、金銀花6克

作法：將所有材料放入鍋中，加1000c.c.水以大火加熱滾沸，續(xù)煮10分鐘即可趁熱飲用。

西洋沙參茶 降火

適合對象：有口干舌燥等上火癥狀，且患有慢性久咳、支氣管感染者。

作用：對于長期咳嗽，或是上呼吸道感染者，都可利用西洋參補肺降火，而沙參、麥門冬都有潤肺止咳功能，并能有效抑菌、增強體力。

材料：西洋參6克、沙參3克、麥門冬3克

作法：所有材料入鍋，加600c.c.水以大火加熱滾沸后，續(xù)煮10分鐘后，即可關(guān)火趁熱飲用。