多人在煲湯時喜歡放幾枚紅棗當作料，蒸雞、燉羊肉或兔肉也喜歡參與紅棗肉，就連燉補品、浸藥酒也不例外。究竟紅棗有何效果?
二、紅棗有補脾、養(yǎng)血、安神作用。晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。 三、紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗潔凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗潔凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，參與適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次，能夠補虛養(yǎng)血。適用于血虛面色慘白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經(jīng)常服食，能夠駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。留意濕痰及積滯者不宜多食。 四、當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功用，適用于氣血缺乏、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。 五、何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、粳米50克。先將粳米、紅棗一同入鍋，熬煮成粥。待粥半熟時參與何首烏粉，邊煮邊攪勻，至粥稀薄即成，再參與冰糖調(diào)味。此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等效果，適用于肝腎兩虛、精血缺乏所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢遺滑精等癥，老年性高血壓、血管硬化患者久服可中途夭折。
六、紅棗30個、元參30克、烏梅6個、杞子15克，加水4碗煮沸20分鐘后參與適量冰糖(也可用紅糖)，煎至微稠，待稍涼后用容器裝之備用。普通每次2湯匙，每日2次。此膏可補中益氣、養(yǎng)血補血，更合適于體虛、脾胃弱或手術之后的調(diào)養(yǎng)。
七、鮮旱蓮草50克、紅棗20枚。先將旱蓮草和紅棗洗凈，一同放入鍋中，加水適量，煨湯，熟后去渣，飲湯吃棗。此湯具有滋補肝腎、養(yǎng)血止血的效果，適用于胃十二指腸球部潰瘍出血、失血性貧血等。 八、鮮銀杏葉30克(干品10克)、紅棗20克、綠豆60克、白糖適量。將銀杏葉洗凈切碎后入沙鍋，加水100克，用小火煮沸，20分鐘后去渣取汁，再將浸泡片刻的紅棗和綠豆一同倒入沙鍋內(nèi)，加白糖，煮至綠豆酥爛為止。有養(yǎng)心氣、補心血、降壓降脂、消暑解毒的效果，適用于高血壓和冠心病患者服用。 九、生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。此茶具有補脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之效果，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。 十、紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之效果;長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。 十一、紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。據(jù)本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發(fā)，此湯尤益于女性。
十二、紅棗20克，薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克，一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，參與適量紅糖或冰糖食之。此湯具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之效果。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋養(yǎng)嫩滑、光亮白凈。
十三、當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功用，適用于氣血缺乏、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。
十四、何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、粳米50克。先將粳米、紅棗一同入鍋，熬煮成粥。待粥半熟時參與何首烏粉，邊煮邊攪勻，至粥稀薄即成，再參與冰糖調(diào)味。此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等效果，適用于肝腎兩虛、精血缺乏所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢遺滑精等癥，老年性高血壓、血管硬化患者久服可中途夭折。
十五、紅棗30個、元參30克、烏梅6個、杞子15克，加水4碗煮沸20分鐘后參與適量冰糖(也可用紅糖)，煎至微稠，待稍涼后用容器裝之備用。普通每次2湯匙，每日2次。此膏可補中益氣、養(yǎng)血補血，更合適于體虛、脾胃弱或手術之后的調(diào)養(yǎng)。
十六、鮮旱蓮草50克、紅棗20枚。先將旱蓮草和紅棗洗凈，一同放入鍋中，加水適量，煨湯，熟后去渣，飲湯吃棗。此湯具有滋補肝腎、養(yǎng)血止血的效果，適用于胃十二指腸球部潰瘍出血、失血性貧血等。
十七、鮮銀杏葉30克(干品10克)、紅棗20克、綠豆60克、白糖適量。將銀杏葉洗凈切碎后入沙鍋，加水100克，用小火煮沸，20分鐘后去渣取汁，再將浸泡片刻的紅棗和綠豆一同倒入沙鍋內(nèi)，加白糖，煮至綠豆酥爛為止。有養(yǎng)心氣、補心血、降壓降脂、消暑解毒的效果，適用于高血壓和冠心病患者服用。
十八、紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生后入紅棗、冰糖。一劑，30天為一療程，關于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉氨酶生機較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯，能降低血清谷丙轉氨酶水平。每天吃20枚紅棗可預防肝炎。
十九、大棗20枚，母雞一只，將雞切成塊，大火煸炒，加佐料，煮八成熟時參與大棗燜熟，分次食之。治低血壓。
二十、紅棗治過敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，普通三天奏效。近來日本科學家發(fā)現(xiàn)紅棗中含有大量叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴張血管、抗過敏作用。同時還具有增強心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)的作用。
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GMT+8, 2025-5-3 09:27
