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    栗子紅棗煲鳳爪

    2011-5-24 11:56

    摘要: 鳳爪(雞爪)含有大量的膠質(zhì)物,對(duì)于豐胸有很大的作用;紅棗,具有補(bǔ)血暖身的功效;栗子能健脾益氣,健胃補(bǔ)腎,用它做出湯來很清潤(rùn)�?磥砼耘笥褢�(yīng)該多喝這款湯哦。

     

    原料:

    雞爪6個(gè)、栗子10余粒、香菇2朵、紅棗5粒、蔥1根切段、姜兩片、鹽適量。

    做法:

    1、板栗用刀輕切一個(gè)十字,放熱水鍋里煮開,然后再放涼水里泡三分鐘即可輕松剝皮了。

    2、雞爪洗凈切兩半,開水焯燙一下,撈出沖冷水備用。

    3、砂鍋內(nèi)加清水,將所有材料都放入,大火燒開,轉(zhuǎn)小火煲40-60分鐘,調(diào)入適量鹽即可。(喜歡雞精的可以放,我沒放感覺湯也很鮮)

     

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