這是我為父母經(jīng)常煮的茶飲，因?yàn)槟赣H患有糖尿病和高血壓。由于紫靈芝有一股很濃的味道，開(kāi)始母親不太接受，后來(lái)確實(shí)是改善了病情，從那以后母親就開(kāi)始自己主動(dòng)煮著喝。在她的影響下，家里人也都跟著喝，因?yàn)樽响`芝水不僅可以治療高血壓和糖尿病，還可以增強(qiáng)人體免疫力、保肝護(hù)肝、改善失眠癥狀。

做法簡(jiǎn)單，零失敗。不會(huì)做飯的你也能給家人煲上一碗。

紫靈芝水

原料：

國(guó)瓊紫靈芝片30克、水1500ml。

做法：

1、備好原料，國(guó)瓊紫靈芝片30克。

2、將國(guó)瓊紫靈芝片用水沖洗一下，掰成小塊（不要用手揉，用水輕輕沖洗去掉灰塵就可以，使勁揉會(huì)把紫靈芝片表面的孢子粉洗掉）。

3、鍋中加入1500ml水，放入洗干凈的紫靈芝片，開(kāi)始煮。

4、大火煮開(kāi)，改為小火煮15分鐘。

5、煮完看著顏色很濃，這是因?yàn)榘炎响`芝里面的營(yíng)養(yǎng)成分靈芝多肽煮出來(lái)了（可以一次性煎煮2~3次混在一起喝，也可以喝完一次，再煎煮第二遍第三遍）。

6、把汁液過(guò)濾到碗內(nèi)，即可飲用。

【溫馨提示】

1、紫靈芝水特別適合中老年人的長(zhǎng)期養(yǎng)生保健（特別是糖尿病和高血壓患者）。

2、煮紫靈芝不能用銅、鋁、鐵鍋（化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定，容易發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生有毒物質(zhì)）。

3、水是煎紫靈芝最重要的因素之一。通常只要是干凈的水就行，井水、自來(lái)水都可以。

4、紫靈芝片一般可煎煮2~3次，煮到最后顏色變淺了，紫靈芝中的營(yíng)養(yǎng)成分差不多都被煮出來(lái)了。

5、紫靈芝味道不苦，特別苦的那種是赤芝。

紫靈芝水尤其是對(duì)糖尿病有很好的幫助，長(zhǎng)期喝能明顯的降低血糖、平穩(wěn)血糖。對(duì)失眠和心腦血管也有很好的幫助，特別適合中老年人長(zhǎng)期保健用。

【功效剖析】

紫靈芝性平、無(wú)毒、無(wú)副作用�！侗静菥V目》記載，紫靈芝為上上品，有扶正固本之作用，治療范圍廣，對(duì)人體有益無(wú)害。小兒****均可服用。

紫靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。

簡(jiǎn)單的事情，重復(fù)做，就叫不簡(jiǎn)單！用心去愛(ài)自己的家人，也是一種幸福的傳遞~