五：尿儲留

你該怎么做？

1、盡早運動：無論采用什么分娩方式，都應當在恰當的時間盡早下床走動，這樣能促進小便的排出。

2、熱敷：將熱毛巾或者熱水袋放在腰腹部半小時熱敷。

3、按摩：將右手放在膀胱膨脹的地方，向左右輕輕按摩10~20次，用中指按壓關元穴（臍和恥骨聯(lián)合處）；也可以邊由腹部向脊柱方向

六：惡露不盡

你該怎么做？

1、注意休息：產后切忌過度勞累。產后3個月后才能性生活。

2、防止感染：衛(wèi)生墊紙質地要柔軟，購買經嚴密消毒的品牌產后衛(wèi)生棉，防止發(fā)生感染，清洗時要注意清潔用品的干凈衛(wèi)生，順產的媽咪可每天用溫開水或1：5000高錳酸鉀液清洗外陰部。

3、加強營養(yǎng)：飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。氣虛的媽咪，可進食雞湯、桂圓湯等；血熱的媽咪可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服；脾虛氣弱的媽咪，遇寒冷季節(jié)可增加羊肉等溫補食品；肝腎陽虛的媽咪，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。

4、及時就醫(yī)：出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，立即去醫(yī)院檢查，排除子宮炎和胎盤排出不全的情況。