●兒童湯水可“主攻”健脾， 黨參、谷芽、麥芽、山楂、淮山、芡實、蓮子等都是常用的健脾胃中藥

●感冒時避免進(jìn)補(bǔ)，冬蟲夏草類昂貴藥材沒必要給孩子用

每餐即使沒肉也不能缺湯，否則總感覺不算是吃飯，老廣一年365天都離不開湯湯水水。進(jìn)入冬季，市民更是喜歡精選各類中藥材，熬上一鍋老火湯，全家一起來滋補(bǔ)。眾所周知，體虛老人應(yīng)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，病后初愈也不妨多喝些湯水，但兒童能否和****一起喝同樣的湯呢？

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)科副主任黃啟輝副教授表示，廣東從幼兒開始就喂食中藥材湯水的現(xiàn)象十分普遍，其實這是一個非常大的誤區(qū)，千萬別以為好東西也要給寶寶一份，因為“甲之蜜糖，乙之砒霜”，大人適用的壯陽滋陰類湯水，很可能導(dǎo)致孩子越喝身體越差。

壯陽滋陰湯水或破壞孩子陰陽平衡

“一般而言，正常的兒童基本都有‘不偏不倚’的健康體質(zhì)，不太可能存在陽虛或陰虛等現(xiàn)象，所以此時喂食壯陽滋陰的湯水純屬畫蛇添足，反倒可能破壞其體內(nèi)陰陽平衡。”黃啟輝強(qiáng)調(diào)：家長們必須記住，自己喝了有好處的湯水，不意味著孩子也能共享，效果可能會適得其反�！叭绻�真的想讓孩子多喝點(diǎn)湯水，可以選擇一些性平性溫的食材來熬湯，如馬蹄、甘蔗、紅蘿卜等，清甜滋潤，有清熱解毒的功效，能讓孩子愉悅地接受、安全地吸收。”

他表示，陽氣乃身體健康之本，父母應(yīng)注意保護(hù)好兒童體內(nèi)的陽氣，如果擅用苦寒藥材則易使得陽氣外泄損傷。“如看到中成藥的說明書里有清熱、解毒等功用的多為苦寒藥，如果錯用了這些藥材來煲湯，就可能導(dǎo)致孩子脾腎受損�！贝送�，西藥里的抗生素也會造成小孩自汗、盜汗、胃口差，相當(dāng)于中醫(yī)苦寒之藥，家長切不可隨意使用。

“雖然現(xiàn)在進(jìn)入冬季了，但很多超市仍然在售賣雪糕、冷飲，而此時廣州的氣溫并不算低，所以不少父母會同意孩子繼續(xù)購買冷飲，實際上在寒天大量吃冷飲，很容易損傷兒童體內(nèi)陽氣。”黃啟輝提醒說。