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    減肥又好吃的魔芋美食

    2011-11-21 08:48

    摘要: 魔芋是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的素食食品,尤其適合正在減肥的諸位童鞋們,口感QQ的,又不會(huì)擔(dān)心發(fā)胖,完全可以放心大膽的吃。   麻辣魔芋   材料:盒裝魔芋1盒,辣椒面,花椒1小把,醬油,白糖,青紅椒    ...
           魔芋是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的素食食品,尤其適合正在減肥的諸位童鞋們,口感QQ的,又不會(huì)擔(dān)心發(fā)胖,完全可以放心大膽的吃。

      麻辣魔芋

     

     

     
     

      材料:盒裝魔芋1盒,辣椒面,花椒1小把,醬油,白糖,青紅椒

      做法:

      1.魔芋用清水沖洗干凈,或者按照包裝要求進(jìn)行焯燙鍋中加熱少許油,爆香花椒,之后倒入瀝干的魔芋,翻炒幾下,加入少許鹽入味;

      2.之后加入一勺量的醬油 讓魔芋上色和增加香味,加入辣椒面一勺、白糖一小勺,翻炒均勻;

      3.倒入青紅椒絲,拌勻后加入半小碗水,將火轉(zhuǎn)成大火,收干湯汁后即可。

     

     醬燒魔芋豆腐

     

     

     

      材料:魔芋200克,甜面醬一勺,蔥一段,蒜2瓣,姜一片,生粉一勺

      調(diào)味料:鹽,糖,醬油

      做法:

      1、蒜切片,姜切碎,蔥斜切成段。魔芋豆腐切成小方塊,放入開水鍋中 焯一下?lián)瞥觥?/P>

      2、碗中加鹽,糖,醬油少許,淀粉調(diào)成汁。炒鍋加油燒熱, 把魔芋下鍋滑油盛出來。鍋留底油燒熱,加姜蒜炒香后,再加甜面醬 翻兩下。倒入魔芋豆腐,蔥段。烹入調(diào)味汁炒勻。

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