油菜汁的做法
1.擇好的油菜葉放在淡鹽水中浸泡30分鐘
2.把油菜葉切成小碎段，放入沸水中，小火煮10分鐘，菜和水的比例為1：2
3.用濾網(wǎng)將菜渣濾出，待油菜汁晾溫后喂食寶寶
飲食小常識
參考月齡：3個月以上的寶寶 （同樣適用減肥愛美人士飲用）
喂養(yǎng)階段：吞咽期
準備時間：5分鐘（不含浸泡時間）
主要營養(yǎng)成分：鈣、鉀、納、鉀、維生素C
可與家人分享：直接分享
所需工具：煮鍋、濾網(wǎng)
1、油菜的營養(yǎng)價值很高，其中鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)含量豐富，是寶寶成長的首選蔬菜。
2、給寶寶喂食油菜汁有利于寶寶身體的發(fā)育和肌膚的水嫩，特別是能幫助上皮組織的發(fā)育。
3、如果殘渣用濾網(wǎng)一次濾不干凈的話，可以用一塊燙煮消毒過的棉布過濾也可。 | 
