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    爽滑好吃的香菇宴

    2011-11-1 09:10

    摘要: 香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D,不但營養(yǎng)豐富,而且味道鮮美,香氣沁人,營養(yǎng)豐富,素有“植物皇后”美譽(yù)。   蔥油香菇   材料:新鮮香菇150公克,蔥1根,紅蘿卜50公克,沙拉油2大匙,鹽1/2茶匙, ...
    香菇炒雞肉
     
     
     

      材料:雞胸肉200公克,鮮香菇3朵,熟筍片50公克,西洋芹片30公克,蒜片10公克,紅辣椒片10公克,蔥段10公克,細(xì)砂糖少許,鹽少許,蠔油1大匙,米酒1小匙,雞粉少許,醬油1/2小匙,細(xì)砂糖少許,米酒少許,太白粉少許

      做法:

      1.雞胸肉洗凈切片,加入所有腌料拌勻,腌漬約15分鐘;鮮香菇洗凈切片;西洋芹片放入滾沸的水中汆燙,撈出泡入冷水中,備用。

      2.熱鍋,倒入適量沙拉油燒熱,待油溫約130℃,放入作法1雞胸肉片過油,至肉片變白撈出瀝干油脂備用。

      3.熱鍋,倒入少許沙拉油燒熱,以中火爆香蔥段、紅辣椒片以及蒜片,放入作法1鮮香菇片炒香,加入作法2雞胸肉片、熟筍片以及所有調(diào)味料拌炒均勻后,再加入作法1西洋芹片拌炒均勻即可。

    香菇糯米飯

     

     

     

      主料:糯米400克,豬里脊肉100克,

      輔料:鮮香菇70克,干紫菜10克,蝦米10克,

      調(diào)料:姜5克,料酒5克,鹽2克,香油5克,醬油5克,植物油20克

      做法:

      1.糯米淘洗干凈后,浸泡一晚上后,控干水分,上籠蒸約40分鐘;

      2.紫菜和蝦米泡軟,并將紫菜切成細(xì)末;

      3.香菇去蒂切成絲;

      4.姜切成細(xì)末;

      5.豬肉切絲;

      6.鍋內(nèi)放油燒熱,放姜和豬肉絲炒散;

      7.放蝦米、香菇和紫菜,炒出香味后,用料酒、醬油、鹽調(diào)味;

      8.最后放入糯米炒勻即可。

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