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    義烏網(wǎng) 首頁(yè) 親子 嬰兒期(1-12月) 查看內(nèi)容

    注意別把寶寶慣出“飲食病”

    2011-10-11 14:16

    摘要: 許多父母都會(huì)依著孩子的喜好來(lái)安排飲食,常常導(dǎo)致許多錯(cuò)誤的事情發(fā)生,長(zhǎng)此下去,寶寶不但營(yíng)養(yǎng)不良還會(huì)被慣出“飲食病”。

    如何預(yù)防“飲食病”的出現(xiàn),家長(zhǎng)首先要做的就是排除自己在喂養(yǎng)中的錯(cuò)誤觀念。

    嬰兒輔食添加的關(guān)鍵時(shí)期,如果沒(méi)有給寶寶適宜的鍛煉,寶寶的咀嚼能力、味覺(jué)發(fā)育就會(huì)落后于同齡兒童。所以,從嬰兒4個(gè)月起,隨著月齡的增加,要依據(jù)由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細(xì)到粗的原則,逐步添加輔食。但是許多家長(zhǎng)常常在這一階段會(huì)犯許多錯(cuò)誤,導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)“飲食病”,如何避免這些錯(cuò)誤的發(fā)生,看看專(zhuān)家給出的建議。

    錯(cuò)誤一、邊吃邊玩

    有些父母看到孩子不愛(ài)吃飯,就采取了講故事、做游戲邊吃邊玩的方式。結(jié)果適得其反,不但進(jìn)一步分散了小兒進(jìn)餐注意力,還易發(fā)生嗆食等意外。

    不妨嘗試一下鼓勵(lì)法:孩子不好好吃飯時(shí)就不理他,但當(dāng)他又拿起勺子好好吃時(shí),立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。

    錯(cuò)誤二、品種過(guò)于單調(diào)

    有些媽媽擔(dān)心寶寶消化吸收不好,總給他吃那么幾種常吃的“安全”食品,使孩子產(chǎn)生了厭惡情緒。

    菜的烹調(diào)方式也不要一成不變,應(yīng)盡量混合多種食物,口味以清淡為主。哪怕只有一個(gè)雞蛋,也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯,千萬(wàn)不要總讓寶寶吃煮雞蛋。

    錯(cuò)誤三、討厭某種食物顏色

    很多小朋友都不喜歡黑色的食物,比如芝麻糊、發(fā)菜等。對(duì)一些新奇的、與平時(shí)飲食味道不一樣的食物,也可能不愛(ài)吃。

    父母要利用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)吸引孩子,譬如設(shè)計(jì)成色香味俱全及造型獨(dú)特的餐點(diǎn)、混合于孩子喜歡的食物中,或用孩子可接受的理由來(lái)引導(dǎo)。

    錯(cuò)誤四、受父母飲食習(xí)慣影響

    父母盡量不要在幼兒面前批評(píng)食物,即使自己不喜歡,也應(yīng)該給孩子食用。

    通常兩歲左右的孩子開(kāi)始學(xué)習(xí)周遭人物的行為舉止,一些不良的飲食和用餐禮儀的形成,可能就是在不自覺(jué)中學(xué)習(xí)到的。

    錯(cuò)誤五、父母太在意“吃飽”

    有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯,因此就利用這些來(lái)控制父母,提出諸多條件,如你給我買(mǎi)什么什么,我才會(huì)吃飯。

    吃,一旦變成“籌碼”,問(wèn)題也就無(wú)法消失,更不能徹底解決了。其實(shí),父母對(duì)于孩子吃得太少或不吃的焦慮,主要是擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)得比別的小孩瘦小。但事實(shí)上,每個(gè)人的高矮胖瘦各有天生,只要孩子健康,并不差人一等。

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