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    培養(yǎng)好習慣幫寶寶平安過秋冬

    2011-9-30 16:10

    摘要: 寒冷的秋冬已經悄悄來臨,各種育兒困擾也“登場”了。那么,就在這里找到吹散“寒氣”的方法,帶寶寶度過一個溫暖、健康的秋冬吧。 衣服不可盲目多加 天一冷,很多寶寶就會被爸媽裹成“小球”。出門,里三層外三層; ...

    寒冷的秋冬已經悄悄來臨,各種育兒困擾也“登場”了。那么,就在這里找到吹散“寒氣”的方法,帶寶寶度過一個溫暖、健康的秋冬吧。

    衣服不可盲目多加

    天一冷,很多寶寶就會被爸媽裹成“小球”。出門,里三層外三層;進屋,也不能放松警惕。其實,孩子多半怕熱不怕冷,若一味給孩子“捂”,反而會出問題。

    北京朝陽醫(yī)院副院長沈雁英教授表示,現在的孩子都是一個家庭的重中之重,普遍存在的問題就是怕孩子凍著,怕孩子吃不飽。其實,中醫(yī)講究“若要孩子安,三分饑和寒”,就是在冬天不要過多地“捂著”孩子,這樣容易導致孩子“中陰暑”,類似于常說的熱傷風。孩子處于生長發(fā)育階段,代謝快,‘火力壯’。因此,冬天給孩子保暖不能一味加衣或提高室內溫度。

    正確的穿衣方法是根據氣候、室內溫度及孩子情況隨時增減,以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。新生寶寶(出生28天內)在室內要比大人多穿一件。2—3個月大時,在室內可以和大人穿一樣多的衣服,室外多穿一件。更大一些的孩子,甚至可以在室內比大人少穿一件,室外穿得和大人一樣,注意別受風即可。

    多喝白水少得病

    寶寶在夏天一般食欲較差,到了秋天,各種美味能讓寶寶的胃口大開,但是富含營養(yǎng)的高蛋白食物多吃會使寶寶的胃腸負擔明顯加重,容易出現口臭、便秘等現象。專家表示,每天要給寶寶多喝些白開水,使結腸對糞便水分的重吸收減少,糞便就能順利排出。

    西安交通大學醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院兒科主治醫(yī)師劉海燕表示,水參與了人體的所有代謝,所以它的重要地位不言而喻。一些家長可能發(fā)現,寶寶在上幼兒園以后,生病的機會相對多了起來。因為這個時候,寶寶飲水量明顯減少了,加上活動量增多,身體丟失的水分增多了,使寶寶抵抗力下降,寶寶生病機會自然增加,所以讓寶寶養(yǎng)成多喝水的習慣是很重要的。

    劉海燕表示,對于不愛喝水的寶寶,無論是在家、外出,只要是醒著,每隔一小時就讓寶寶喝幾口水。寶寶睡覺起床后要馬上給寶寶喝水。對于上幼兒園的寶寶,要學會對老師說“老師,我要喝水”這句話。去幼兒園接寶寶時,也要隨身帶著一瓶白開水。此外,寶寶洗澡、運動后要及時喝水。

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