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    寶寶奶粉并非含糖越少越好

    2011-9-29 14:54

    摘要: 如何為寶寶選擇一種合適的奶類食品,一向是媽媽們最感頭疼的問(wèn)題之一。有些媽媽認(rèn)為無(wú)糖最好,因?yàn)閿z入糖分過(guò)多對(duì)寶寶沒(méi)有什么好處,但是糖分對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)又非常重要,到底要怎么抉擇呢?

    有些媽媽以為奶中的糖份越少越好,甚至以為“無(wú)糖”才是最好的。其實(shí),糖份對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要的,可以為寶寶帶來(lái)許多益處,如果要深入了解,那么我們要從糖(碳水化合物)開(kāi)始說(shuō)起。

    糖是什么?

    糖又稱為碳水化合物,它包含多種糖份,如葡萄糖、果糖、乳糖、蔗糖、麥芽糖和淀粉等。

    糖(碳水化合物)、脂肪和蛋白質(zhì),其實(shí)是寶寶健康成長(zhǎng)所必須的三大營(yíng)養(yǎng)素。而糖經(jīng)消化后,可轉(zhuǎn)化成熱量,是人體所需能量最主要及最簡(jiǎn)單的來(lái)源。

    糖從哪里來(lái)?

    其實(shí),所有天然的食物都含糖。母奶和牛奶含有乳糖。至于其他糖份,則普遍存在于我們?nèi)粘K缘氖卟撕退小?/P>

    糖的重要性

    糖是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素,寶寶需要從糖中攝取足夠的熱量,以滿足身體活動(dòng)及快速成長(zhǎng)發(fā)育的需要。相反,如果不吃糖類或吃的太少,熱量便要從蛋白質(zhì)中提取,這會(huì)直接影響新陳代謝及熱量的供應(yīng),妨礙寶寶健康發(fā)育成長(zhǎng)。

    初生嬰兒主要是從母奶的乳糖里攝取熱量,而六個(gè)月以上的嬰兒,除了從較大嬰幼兒奶粉中的乳糖和蔗糖中攝取熱量外,還可以從固體食物中攝取,如嬰兒麥片、香蕉和蘋果等。因?yàn)檫@些食物同樣含有淀粉、蔗糖和果糖等等。均能滿足嬰幼兒對(duì)熱量的需求。

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