木瓜生魚(yú)湯

　　木瓜生魚(yú)湯性質(zhì)平和，適合大部分人飲用，特別是在干燥的季節(jié)。木瓜本身性質(zhì)平中帶潤(rùn)，是一種極為滋潤(rùn)的水果，含有豐富的維他命A，用它煲湯能改善肌膚干燥的情況；而生魚(yú)則具有較多蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，配合起來(lái)是一個(gè)滋潤(rùn)養(yǎng)顏的湯水。

　　原料：木瓜、生魚(yú)、紅棗

　　做法：

　　1、木瓜去皮、去子，洗凈后切成大塊；

　　2、紅棗洗凈去核；

　　3、生魚(yú)切片；

　　4、燒滾適量的清水，放入所有材料，用大火燒滾后改用慢火煲約兩小時(shí)即可。