梅雨前腳剛走，滾滾熱浪便強(qiáng)勢(shì)接檔。三伏未至，暑熱已成燎原之勢(shì)。氣象部門表示，未來一周，副熱帶高壓如一只無形巨掌，牢牢掌控江南，并將濕熱氣浪不斷向北輸送。從華北中南部直至華南，中東部大片區(qū)域?qū)⑾萑氤掷m(xù)性高溫高濕的“桑拿”模式，多地體感溫度已直逼常年大暑時(shí)節(jié)。

在副熱帶高壓的持續(xù)掌控下，我市未來七天將以晴熱高溫天氣為主基調(diào)。根據(jù)市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，多數(shù)地區(qū)最高氣溫可升至38℃～40℃，尤其是本周末至下周二，最高氣溫都在40℃及以上，夜間亦難以徹底擺脫暑氣侵?jǐn)_，悶熱難耐。后期隨著副熱帶高壓邊緣擺動(dòng)，7月8日至9日午后可能出現(xiàn)分散性雷陣雨，需警惕局地強(qiáng)對(duì)流天氣突襲。

此輪高溫天氣不僅來勢(shì)洶洶，更暗藏健康風(fēng)險(xiǎn)。高溫高濕環(huán)境下，人體汗液蒸發(fā)受阻，極易引發(fā)中暑。從先兆中暑的大汗、乏力、頭暈，到輕癥中暑的體溫上升、皮膚灼熱，直至危及生命的熱痙攣、熱衰竭和致死率高達(dá)五成的熱射病，病情發(fā)展可能隱蔽而迅猛。若出現(xiàn)不適，需迅速脫離高溫環(huán)境移至陰涼處，少量多次補(bǔ)充含鹽飲品，并實(shí)施物理降溫。一旦觀察到重癥中暑跡象，特別是疑似熱射病，務(wù)必立即撥打急救電話——發(fā)病后最初的3小時(shí)被視為挽救生命的黃金窗口。在等待救援過程中，應(yīng)讓患者平臥墊高雙腳，減少衣物覆蓋，并在頸部、腋窩及大腿根部等大血管集中區(qū)域敷濕毛巾散熱，同時(shí)注意保持氣道暢通。

這樣的高溫天氣什么時(shí)候是個(gè)頭？短期看，高溫肯定持續(xù)多日。想要降溫大概率要靠臺(tái)風(fēng)了。氣象部門透露，7月上旬后期西北太平洋或有臺(tái)風(fēng)生成。若其路徑靠近東海，約在7月10日前后，或有望帶來短暫降溫喘息。大家的期望值也不要太高，由于時(shí)間實(shí)在太遠(yuǎn)，因此臺(tái)風(fēng)是否會(huì)來，都還只是一個(gè)未知數(shù)。當(dāng)下面對(duì)持續(xù)高溫炙烤，唯有依靠科學(xué)防暑降溫以安度酷暑：每日飲水宜緩飲足量，淡鹽水、綠豆湯等消暑飲品輔以冬瓜、西瓜等清涼蔬果可適時(shí)補(bǔ)充。盡量避免午后烈日下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，外出時(shí)淺色透氣衣物、遮陽帽（傘）等防護(hù)不可或缺。當(dāng)室外氣溫突破35℃，尤需謹(jǐn)慎出行。過于炎熱時(shí)，不妨以冷水淋沖頭頸部位輔助降溫。