進入4月，陽光變得更加明媚、春意盎然，大自然披上了一襲絢麗的春裝，美得令人心醉。市民紛紛踏出家門，邁向生機勃勃的野外，春季游玩之風悄然興起，一幅幅人與自然和諧共融的畫卷在春光中徐徐展開。然而，美景背后隱藏著未知風險，現(xiàn)已進入野外游玩意外事件多發(fā)期，我市消防、衛(wèi)健、民間緊急救援協(xié)會等紛紛發(fā)出提醒，本報也為廣大市民整理了這份野外游玩“安全手冊”。

野外出游，規(guī)劃先行

提到春季野外游玩，市民間緊急救援協(xié)會山地救援隊隊員們感受深刻，他們曾多次解救被困于山區(qū)的游客。“千萬別小看爬山這件事，有不少潛在的危險�！笔忻耖g緊急救援協(xié)會在此提醒廣大市民：野外出游，規(guī)劃先行，安全不可忽視。

在廿三里某景區(qū)發(fā)生的一起游客迷路事件，至今仍讓不少救援隊員心有余悸。“當時，夜色已深，山高林密，游客方某的手機信號定位又不準確，搜救工作難度極大�！标爢T小余說，“歷經(jīng)四天四夜，搜尋近百小時，出動近1000人次的救援力量，我們才找到他。當時他意識清醒但身體虛弱，多處擦傷和淤青。我們輪流將他抬下山，緊急送往醫(yī)院救治�！�

這次搜救行動的成功，離不開所有救援人員的辛勤付出，但也讓人深刻認識到野外游玩安全的重要性。分析十年來的山地救援事件，市民間緊急救援協(xié)會總結(jié)了幾項出游提醒。

規(guī)劃先行是野外游玩的重要原則。記者了解到，被搜救的游客方某就是因為沒有按照景區(qū)規(guī)定的路線走，自行走進山林中迷了路。因此，大家在出行前，一定要提前規(guī)劃好路線，熟悉地形和環(huán)境，選擇有明確標識和救援設施的景區(qū)，這樣一旦遇到緊急情況，能更快地尋求幫助。天氣也不容忽視。春季天氣多變，可能會遇到雨雪、大風等惡劣天氣。出行前一定要查看天氣預報，做好相應準備。如果天氣狀況不佳，最好改變出行計劃，確保安全。

同時也提醒大家要結(jié)伴而行，這樣不僅可以互相照應，還能在發(fā)生意外時及時報警求助。在野外，保持通訊暢通同樣至關(guān)重要。確保手機電量充足，這樣在緊急情況下才能與外界保持聯(lián)系，尋求幫助。如果可能的話，還可以帶上備用電源或充電寶，確保通訊設備持續(xù)使用。

“很多時候，我們無法及時找到游客，是因為游客在不斷移動�！毙∮嗾f，“一次救援中，走失的游客以為自己還在義烏的山區(qū)里，其實他已經(jīng)走到周邊縣市的山區(qū)。所以，萬一大家遇到迷路或緊急情況，千萬不要慌張。要保持冷靜，盡量找到安全的地方躲避，然后及時報警求助。不要盲目嘗試尋找出路，以免越走越遠�！�

踏青登山，警鐘長鳴

記者從市消防救援支隊了解到，3月1日至4月6日，全市消防救援隊伍共接警處置登山被困類警情12起。清明假期，更是接連處置多起戶外運動意外事件，且主要發(fā)生于未開發(fā)區(qū)域。

在赤岸鎮(zhèn)轄區(qū)的大寒尖風景區(qū)，一名六旬老人在登山時未注意腳下碎石，失足導致腳踝骨裂。消防救援人員迅速開辟救援通道，利用專業(yè)設備將傷者固定后，沿崎嶇山道緩慢轉(zhuǎn)移，最終及時送醫(yī)救治。

無獨有偶，市公安局蘇溪派出所接到求助電話，有一名男子在龍祈山風景區(qū)未開發(fā)區(qū)域迷路。消防與公安組成聯(lián)合搜救隊，通過無人機與微信定位鎖定大致目標區(qū)域，于一個小時后找到被困者，并給他提供食物和飲料補充體力。救援人員一邊安撫男子情緒，一邊護送他下山。

在赤岸鎮(zhèn)松瀑山未開發(fā)區(qū)域，一名16歲的少年在返程途中不慎扭傷腳無法行走。消防救援人員迅速趕赴現(xiàn)場，因事發(fā)區(qū)域地勢險峻，救援人員需在陡坡滑行、涉水過溪。歷經(jīng)兩個半小時接力轉(zhuǎn)運，傷者最終被平安送醫(yī)。

消防部門提醒廣大市民，登山時要嚴格遵循景區(qū)規(guī)劃路線，切勿擅闖未開發(fā)區(qū)域。未開發(fā)區(qū)域往往存在斷崖、碎石坡等危險地形，一旦發(fā)生意外，后果不堪設想。登山前，要配備專業(yè)登山鞋、照明設備及充足飲水食物。如遇險情，請保持冷靜，立即報警并原地等待救援。

春游健康小貼士

1.注意添減衣物

春季天氣多變，時冷時熱。一定要做好防寒措施，提前關(guān)注旅游目的地氣候資料，根據(jù)最新天氣隨時注意添減衣物。尤其是老人、小孩等免疫力低的易感人群，避免去人多擁擠的地方。

2.備用外出藥物

春季是各種病菌活躍的季節(jié)，所以在出游前除了攜帶平時服用的藥物外，還可準備感冒、胃腸道、抗過敏、創(chuàng)口貼等藥物。此外，還需注意防曬，避免曬傷等情況。

3.預防食物中毒

春季采摘野菜活動必不可少，但是不要隨便采摘不認識、不熟悉的野菜，以防食物中毒。此外，溫濕多變的春季易導致各類病原微生物生長繁殖，也容易導致食物腐敗變質(zhì)。因此，外出盡量攜帶新鮮蔬菜、水果等健康食品。

4.防止昆蟲叮咬

春季是各種昆蟲活躍的時候，外出游玩要避免蚊子、蜱蟲、蜂、蜈蚣等蚊蟲叮咬，著裝方面可選擇長衣、長褲，必要時可扎緊袖口和褲腳，外出前使用花露水、風油精進行預防。被叮咬后如有持續(xù)紅腫或全身不適等，請及時就診，并告知醫(yī)生叮咬史。

5.警惕花粉過敏

有花粉過敏史的朋友要注意了，春天百花爭艷，花粉指數(shù)濃度較高，應減少外出活動，必要時外出可戴口罩和墨鏡。

6.避免過度運動

春季鍛煉首先要把握適度原則，避免因過度運動造成津液耗傷、陽氣損傷。根據(jù)身體狀況，可選擇太極、八段錦、柔力球、超慢跑、瑜伽等慢運動。