梅雨一走，高溫迅速接檔。自7月4日以來(lái)，我市連續(xù)4天發(fā)布高溫橙色預(yù)警。記者從氣象部門(mén)獲悉，剛剛過(guò)去的這個(gè)周末最高氣溫超過(guò)了38℃，再加上近期濕度較大，部分地區(qū)體感溫度超過(guò)40℃。更令人窒息的是，這樣的高溫天氣本周將從頭過(guò)到尾。

對(duì)于接下去的“高溫?zé)崂恕�，中�?guó)天氣網(wǎng)發(fā)消息稱，在副熱帶高壓控制下，7月10日前，江南、華南大部等地將出現(xiàn)持續(xù)性高溫天氣，最高氣溫可達(dá)35～38℃。不僅氣溫高，濕度也大，屬于悶熱型高溫。在湖北、安徽、江蘇、上海、浙江、江西、湖南等地，今后幾天體感溫度或超40℃。此外，一天中高溫持續(xù)的時(shí)間也長(zhǎng)，在江蘇南部、上海、浙江等地，高溫待機(jī)可超8小時(shí)，局地甚至能達(dá)到10小時(shí)左右。上述地區(qū)白天高溫悶熱，夜晚溫度也不低，江南、華南多地夜晚溫度能達(dá)到28～29℃，暑熱從早到晚不間斷。浙江天氣也表示：在副熱帶高壓控制下，未來(lái)幾天，全省直接“復(fù)制粘貼”晴熱高溫天氣（午后局部地區(qū)有熱對(duì)流），日最高氣溫維持在37～39℃，局部地區(qū)可能達(dá)到40℃。

這樣的晴熱天氣要持續(xù)多久？市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，受副熱帶高壓影響，本周我市以晴熱高溫天氣為主，午后多分散性陣雨或雷雨，在防暑降溫的同時(shí)需防范午后局地強(qiáng)對(duì)流天氣。尤其是今明兩天，最高氣溫在38～39℃，最低氣溫也在29℃。別看可能有陣雨或雷雨，這種大熱天的雨水相當(dāng)于在滾燙的油鍋里滴上幾滴水，不僅不會(huì)有涼爽的感覺(jué)，反而更加悶熱。周三至周日的最高氣溫雖然會(huì)稍稍下降一點(diǎn)，但也都在35℃以上。也就是說(shuō)，本周從頭熱到尾。高溫悶熱天氣容易誘發(fā)中暑，公眾若出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼地帶，少量多次補(bǔ)充含鹽飲料，適當(dāng)使用清涼藥品，情況嚴(yán)重的需立即就醫(yī)。

除了要做好防暑降溫，本周還要防范局地短時(shí)強(qiáng)降水、雷雨大風(fēng)和強(qiáng)雷電等強(qiáng)對(duì)流天氣。午后雷陣雨發(fā)生的具體時(shí)間和地點(diǎn)，需要根據(jù)云團(tuán)的實(shí)際發(fā)展情況判斷，因此很難預(yù)判強(qiáng)對(duì)流天氣“什么時(shí)候”會(huì)以“什么形式”出現(xiàn)在“什么地方”�？傊�，大家近期出門(mén)要記得帶傘，沒(méi)雨可以遮陽(yáng)防曬，萬(wàn)一遇到強(qiáng)對(duì)流天氣，也能避免淋成“落湯雞”。

7月6日，我們迎來(lái)了小暑節(jié)氣。小暑來(lái)了，三伏天也快了。俗話說(shuō)：“小暑大暑，上蒸下煮�！币馑际堑搅舜笫钚∈罟�(jié)氣，雨水多，天氣悶熱且潮濕，就像在火爐上蒸煮一樣�！笆⑾氖筹�，最喜清新”，小暑節(jié)氣和三伏天先后到來(lái)，被暑熱困擾的人們常常覺(jué)得食欲缺乏，會(huì)更鐘愛(ài)清涼消暑的食物。民間有“小暑三寶”：黃鱔、蓮藕、綠豆芽，尤其是這個(gè)時(shí)節(jié)的新鮮蓮藕，簡(jiǎn)直是炎炎夏日里的小清新，含有大量的碳水化合物，豐富的鈣磷鐵，具有清熱養(yǎng)血等功效，清涼又消暑。