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    母乳喂養(yǎng):4招讓奶水更多

    2011-7-28 14:28

    摘要:   剛生完孩子的頭天是沒有奶水的,作為一個新生兒的媽媽或許不知道該怎么辦,如何發(fā)奶?如何給孩子進行母乳喂養(yǎng)?作為一個過來人,我今天想說說如何讓母乳變得更加充足,更多起來。   加強寶寶的吮吸   實驗證 ...

      剛生完孩子的頭天是沒有奶水的,作為一個新生兒的媽媽或許不知道該怎么辦,如何發(fā)奶?如何給孩子進行母乳喂養(yǎng)?作為一個過來人,我今天想說說如何讓母乳變得更加充足,更多起來。

      加強寶寶的吮吸

      實驗證明,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。寶寶吸的次數(shù)越多,母乳肯定就越多,當然每次吸吮都要把一邊的奶吃夠,再吃另一邊。同時在母乳期間,媽媽要多喝湯,多喝水,尤其是含發(fā)的實物,比如蛋白粉、牛奶、牛肉、魚、芹菜等。

      避免服藥

      哺乳期內(nèi),你一定不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到生病,最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。我生了孩子后,總是犯乳腺炎,看了醫(yī)生,吃了哺乳期能吃的藥——羅紅霉素。作為一個母乳媽媽別想著自己感冒而不給孩子吃奶,怕孩子傳染感冒,其實恰恰相反,當你拒絕給孩子喂奶這幾天,孩子已經(jīng)對奶頭沒有感覺了,他更喜歡奶瓶來得快,吃得飽。所以一定要堅持給孩子喂奶,疾病并不一定會隨著母乳傳到孩子身上的。

      補充營養(yǎng)

      乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi),孩子喝的奶水,有人做過實驗,發(fā)現(xiàn)有點像媽媽身上的血。如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。所以作為一個媽媽,一定要給自己補充營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準備一點湯水,對乳汁的分泌能起催化作用。現(xiàn)在有很多盛行的月子餐機構(gòu),他們或許能幫助到那些有點犯懶的家庭。

      保持乳母良好的情緒

      分娩后的媽媽,在生理因素及環(huán)境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài),這會制約母乳分泌。醫(yī)學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。其實一個母親,當她剛從孕婦過渡到母親,有很多不懂的,對突然多了一個哇哇大哭的孩子,盡管是自己身上掉下來的肉,也是手足無措。心情變化隨著孩子變化無常。作為丈夫要多多跟妻子溝通,開導妻子的心情。

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