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    標題: 會痛的不是愛 放下讓你痛的人 [打印本頁]

    作者: 格格西西    時間: 2014-9-2 09:42
    標題: 會痛的不是愛 放下讓你痛的人
           “會痛的不是愛”這句話是知見心理學創(chuàng)始人恰克老師說的。我一直在琢磨這句話,為什么愛中就一定有痛?如果用“會痛的不是愛”這個標準來衡量的話,我們?nèi)耸篱g會有多少愛出局呢?
           西班牙文中的“我愛你”,實際上就是“我需要你”的意思。我們會去愛,是因為我們都有需求,需要被滿足。就好像我們的心里有個洞,需要人或事物來填補一樣。
           有些人感覺不到那個空洞,只是一直在不由自主地追求些什么來滿足自己。很可惜,所有外在的追求都無法填補你內(nèi)在的那個“洞”。
           當我現(xiàn)在感受到那個空洞時,我會覺知到自己很不想一個人待著,總想做些什么,或者是找個人說話,或者是看本書,看部電影,上網(wǎng)溜達溜達,聽聽愛我的人說些好聽的話。但這些都不是我們的真愛,只是用來填補內(nèi)心空洞的無效工具。于是當我感受到空虛的當下時,便去散步,跟自己一個人相處,或是靜心打坐,好好地觀照自己,不再利用他人或其他事物來填補自己的內(nèi)在空虛。其實,你內(nèi)在的空虛是需要你去關注的,外在的人、事、物都不起作用(有作用也是暫時的)。它需要你帶著理解和愛去承認它,觀察它,安慰它,保證你會永遠陪伴它。這個“它”,就是我們內(nèi)在那個從小到大沒有得到關注和愛的內(nèi)在小孩。這是心理學的層面。
           在心靈的層面,這個空洞來自我們與源頭的分裂,而這“分裂”其實是一個幻象,是我們?nèi)祟愖畲蟮囊粋€迷思。
           我們太多次地以為那個讓我們感到空虛的事物是外在的,因此一直在外徒勞無功地尋找。如果你愿意反觀自身,回到自己的內(nèi)在,陪伴自己,做自己最好的朋友,你會發(fā)現(xiàn),你的內(nèi)在空間加大了,內(nèi)在力量增強了,而你的外在世界也會隨之改變。
           會痛的不是愛,放下那個讓你痛的人吧!借由這樣的修煉,你會找回更多的自己。
    作者: 賓王小子    時間: 2014-9-2 09:42
    {:2_27:}
    作者: 福田少    時間: 2014-9-5 22:59
    看起來不錯




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