“氣肅而凝,陰冷凝露為霜”。昨天(10月23日)18時35分,我們迎來秋天的最后一個節(jié)氣霜降。霜降期間冷空氣活動頻繁、氣溫驟降,是一年中晝夜溫差最大的時節(jié)。不過,霜降不是表示“降霜”,浙江的平均初霜期,并不在霜降節(jié)氣期間,而在11月中下旬。
度過了“恍如初夏”的周末,本周,義烏將重新“找回秋天”。據(jù)義烏市氣象部門預(yù)報,預(yù)計未來七天義烏晴多雨少,氣溫小幅波動,其中10月27到28日受弱冷空氣影響,云系較多,有弱降水過程。 俗語有“寒露不算冷,霜降變了天”。霜降時節(jié),晝夜溫差變化增大,起居上,我們要注意添加衣服,特別要注意腳部和胃部保暖,同時要加強體育鍛煉,做好御寒準(zhǔn)備,預(yù)防感冒。每晚堅持用熱水泡腳,有利于驅(qū)寒溫經(jīng),促進足部的血液循環(huán)。 民間有“補冬不如補霜降”的說法。霜降時節(jié),天氣越發(fā)寒冷,民間食俗也非常有特色。人們認為先“補重陽”后“補霜降”,而且“秋補”比“冬補”更要緊。因此,霜降時節(jié),民間有“煲羊肉”“煲羊頭”“迎霜兔肉”“霜降吃鴨子”“霜降吃柿子”的食俗。霜降時節(jié)的飲食原則應(yīng)以滋陰潤肺為宜,為防止秋燥,此時飲食養(yǎng)生適合的是“平補”。適宜的食物有梨、蘋果、蘿卜、栗子、百合、蜂蜜、牛肉、羊肉、雞肉等,這些食物有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘、固腎補肺的功效。 霜降一般在農(nóng)歷九月,此時一片秋高氣爽的景象,運動量可適當(dāng)加大,可選擇登高、踢球等運動,也可選擇廣播體操、健美操、太極拳、太極劍、球類運動等。 霜降過后,花木凋謝,隨著進入深秋,天氣變涼,容易給人一種凄涼、垂暮的感覺,人容易產(chǎn)生憂郁、煩躁等情緒。因此,保持良好的心態(tài),培養(yǎng)樂觀豁達之心,是養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容。 具體分日預(yù)報: 10月24日(星期一):晴到多云13~25℃,偏北風(fēng)2~3級; 10月25日(星期二):晴轉(zhuǎn)多云12~24℃,偏北風(fēng)2~3級; 10月26日(星期三):白天多云,夜里多云到陰15~25℃,偏北風(fēng)1~2級; 10月27日(星期四):多云到陰,部分地區(qū)有小雨18~23℃,偏北風(fēng)2~3級; 10月28日(星期五):陰到多云,局部有小雨17~22℃,偏北風(fēng)2~3級; 10月29日(星期六):陰到多云16~23℃,偏北風(fēng)2~3級; 10月30日(星期天):多云15~25℃,偏北風(fēng)1~2級。 |
GMT+8, 2025-7-11 09:30