常態(tài)化疫情防控仍需大家的堅(jiān)持，時刻繃緊疫情防控這根線，提高自我防范意識，做好常態(tài)化疫情防控。

十條措施請牢記

第一：不麻痹、不大意。

千里之堤，潰于蟻穴。在疫情防控方面，一個小小的疏忽，就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，堅(jiān)持做好防護(hù)，才能阻斷新冠病毒傳播。

第二：戴口罩、要堅(jiān)持。

科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場所、密閉空間，乘坐公共交通工具時務(wù)必正確佩戴口罩。

第三：打噴嚏、講禮儀。

咳嗽、噴嚏時產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播。因此，咳嗽、噴嚏時一定要用紙巾、手絹來捂住口鼻。

第四：勤洗手、講衛(wèi)生。

勤洗手、講衛(wèi)生是保證身體健康最重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前，請務(wù)必認(rèn)真清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

第五：常通風(fēng)、不可少。

開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動，可有效降低空氣中病毒和細(xì)菌的濃度，減少疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。每天應(yīng)開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，尤其是密閉的空調(diào)房一定要定期開窗通風(fēng)。

第六：一米距、更安全。

呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。守住一米線，出行勿擁擠，保持安全距離，于人于己都有益。

第七：少出門、不聚集。

公共場所人員多、流動大，聚餐、聚會易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所盡量不要去，擁擠場所要回避。少出門、不扎堆。

第八：打疫苗，很重要。

接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì)、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個人防護(hù)一個都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構(gòu)建免疫屏障貢獻(xiàn)一臂之力。

第九：講科學(xué)、強(qiáng)免疫。

飲食營養(yǎng)均衡、適度運(yùn)動鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態(tài)，可以有效增強(qiáng)人體免疫力。

第十：有癥狀，早就醫(yī)。