問：孩子1歲了，因?yàn)橐�出去上班，不得不托付給家人照顧，每天上班前他就哭得撕心裂肺，怎么辦？

心理咨詢師答：小寶寶認(rèn)人的這種現(xiàn)象是很正常的，當(dāng)媽媽要離開時(shí)，孩子會(huì)哭鬧，這個(gè)現(xiàn)象被稱為分離焦慮。分離焦慮是孩子獨(dú)立意識(shí)發(fā)展的里程碑，那么應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)分離焦慮呢？

首先不要趁寶寶看不到時(shí)偷偷離開，有些媽媽因?yàn)楹ε潞⒆涌�，總是趁寶寶不注意時(shí)偷偷溜走，這樣做不但不會(huì)幫助孩子適應(yīng)媽媽不在的場合，反而會(huì)讓他更害怕媽媽總是突然消失，不會(huì)回來了。所以雖然孩子可能會(huì)大哭，但一定要跟孩子說再見，并在他的視線中離開，慢慢他就會(huì)熟悉這個(gè)模式。

第二，心情平靜愉悅。有的時(shí)候不是孩子離不開媽媽，而是媽媽離不開孩子�？吹胶⒆哟罂�，媽媽內(nèi)心無比焦慮、心疼、不舍，這種情緒很容易被孩子覺察，從而表現(xiàn)得更加焦慮。媽媽內(nèi)心平靜孩子也會(huì)感受到安全，我們可以告訴孩子：“媽媽要去上班了，等下班后就回來陪你，媽媽愛你。”然后微笑著離開。不要因?yàn)閷殞毧蘧涂偸峭涎�，又回來安慰，這樣寶寶會(huì)發(fā)現(xiàn)哭泣是挽留你的好辦法而頻繁使用。

第三，生活要有規(guī)律，對(duì)孩子更是要言而有信。嬰幼兒是很缺乏安全感的，而有規(guī)律的生活會(huì)極大地增強(qiáng)他的安全感，如果孩子發(fā)現(xiàn)你每次辦完事都會(huì)準(zhǔn)時(shí)回來陪他，那么他很快會(huì)調(diào)整好自己，適應(yīng)你不在的時(shí)候。

第四，讓寶寶感受到媽媽無條件的愛，讓他確信媽媽是永遠(yuǎn)愛他的，不會(huì)離開他的。這樣，隨著孩子心智的不斷發(fā)展，當(dāng)媽媽離開的時(shí)候，他能很快平靜下來，因?yàn)樗�的�?jīng)驗(yàn)和逐漸發(fā)育的記憶力都告訴他，媽媽離開一段時(shí)間后會(huì)回來。多向他表達(dá)愛和關(guān)注，讓他更加信任你。