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    紅糖小米粥—幫產(chǎn)婦滋陰養(yǎng)血

    2011-7-15 09:22

    摘要: 原料: 小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克。 做法: 1、備齊材料:小米,紅棗,紅糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入; 2、小米淘洗干凈,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右,紅 ...

     

    原料:

    小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克。

    做法:

    1、備齊材料:小米,紅棗,紅糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入;

     

     

     

    2、小米淘洗干凈,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右,紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用;

     

     

     

    3、取湯鍋,注入適量清水,燒開后放入小米,轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時(shí)放入紅棗碎,攪拌均勻后繼續(xù)熬煮,待紅棗肉軟爛后放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘就可以關(guān)火了。

     

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