生活中出現(xiàn)性冷淡問題的人有不少，不管患者是男還是女，出現(xiàn)性冷淡之后，沒有及時改善的話，則會影響夫妻感情，最終因為性生活不和諧，導(dǎo)致婚姻失敗，以離婚收場。下面建議來了解一下，性冷淡的原因，幫助你解決問題。

　性冷淡的原因有哪些

　　一、男人方面

　　1、缺乏性幻想

　　一些男人缺乏性幻想，夫妻同房時如果沒有性幻想，則很容易影響興趣，對性生活提不起興趣。過性生活的時候，得不到快感，進(jìn)而容易導(dǎo)致性冷淡。

　　2、患有前列腺疾病

　　男人很容易得前列腺疾病，這種疾病出現(xiàn)之后，會導(dǎo)致男人出現(xiàn)勃起功能障礙，或者說出現(xiàn)早泄等問題。導(dǎo)致患者們，無法隨心所欲地進(jìn)行性生活，進(jìn)而影響男人的性生活質(zhì)量。慢慢地就容易產(chǎn)生性冷淡。

　　3、過于勞累

　　生活中有一些男人做的是體力活，工作一天回到家里之后，只想要好好休息，壓根就沒有想要過性生活的想法。整天工作都特別疲累，累到四肢沉重，對性生活則會提不起興趣。長期如此，就會對性生活失去興趣。

二、女人方面

　　1、存在心理障礙

　　一些女人小時候或者成年之后，有過被強(qiáng)奸的經(jīng)歷。或者第一次性生活體驗不好，出現(xiàn)了陰道撕裂、出血等不適癥狀時。就會對性生活產(chǎn)生陰影，最終形成心理障礙。每當(dāng)男友與自己親熱的時候，就會想起不好的經(jīng)歷，從而排斥發(fā)生性關(guān)系，慢慢形成性冷淡。

　　2、缺乏性知識

　　一些女人比較單純，接觸到的性知識很少，總聽到一些負(fù)面的信息。比如說第一次性生活會產(chǎn)生強(qiáng)烈地疼痛感，甚至還會大出血等，甚至好幾天私密處都會覺得非常疼痛。她們害怕性交帶來的疼痛感，而且害怕過性生活。到了育齡期長期沒有性生活，則會對性生活失去興趣。

　　3、夫妻感情不和

　　過性生活想要有良好的體驗，需要雙方一起配合才行。如果一方逼迫另一方過性生活，則會出現(xiàn)不好的性體驗。經(jīng)常性生活無法獲得滿足時，就容易出現(xiàn)性冷淡。所以說，感情不和的兩個人，更容易出現(xiàn)這種問題。

　　夫妻性冷淡該如何改善

　　1、培養(yǎng)感情

　　結(jié)婚之后夫妻兩個人各有分工，要么兩個人都奮斗事業(yè)，要么男人掙錢，女人在家?guī)Ш⒆印Ｃβ灯饋淼臅r候，夫妻兩個人很少有獨處的時間。每次說話不是關(guān)于工作就是關(guān)于孩子，兩個人缺乏愛情的滋潤。沒有愛的生活，會變得枯燥無味，兩個人沒有心動的感覺，怎么會有過性生活的想法呢？

　　所以說，結(jié)婚之后偶爾也要浪漫一下，多一些激情，有助雙方培養(yǎng)感情。夫妻之間要多溝通，互相理解、體諒，才能保持良好的感情。

　　2、提高性能力

　　生活中夫妻之間出現(xiàn)性冷淡，與性能力下降有關(guān)系。而導(dǎo)致這種情況的原因，與一些不良習(xí)慣有關(guān)系。比如說愛穿緊身褲，經(jīng)常喝酒抽煙，長期坐著缺乏運動等等，為了提高性能力，改善性冷淡，請一定要糾正壞習(xí)慣。

　　平日里還要常吃補腎強(qiáng)欲的食物，比如說羊肉、韭菜、甲魚等。