孕媽媽們可得注意了一旦懷孕期間體重增長過多的話，這種不利影響可能會持續(xù)數(shù)十年，增加您肥胖風險哦。

     澳大利亞昆士蘭大學對2055名在1981年到1983年間生育子女的婦女的BMI指數(shù)進行分析研究發(fā)現(xiàn)，那些孕期增重過度的婦女，在20多年后體重平均增加了20公斤，而孕期適度增重的婦女20多年后平均增加了14公斤體重，而孕期幾乎沒有增重的婦女體重增加了9公斤。如果考慮到婦女懷孕前的BMI指數(shù)，孕期增重同多年后的肥胖之間的關(guān)系更為明顯。

     該研究發(fā)現(xiàn)，孕期增重過多的婦女，超重的風險增加兩倍，肥胖的風險翻四番。在考慮到婦女在懷孕期間是否鍛煉、每天母乳喂養(yǎng)的時間等因素后，孕期增重過多和將來肥胖之間的關(guān)系并未改變。

     孕媽媽們注意了懷孕期間可千萬別認為是一個人要吃兩個人的飯就猛吃,一定要在滿足孕媽媽自身和胎兒營養(yǎng)需求的基礎(chǔ)上適當注意一下每日能量的攝入量。