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    營養(yǎng)早餐:火腿玉米濃湯

    2011-5-26 16:24

    摘要: 原料:   玉米羹1罐、玉米粒1罐、午餐火腿若干切丁、面粉2~3湯匙、黃油一小塊、清水1.5罐  1、鍋放黃油,小火使之慢慢融化   2、在油未熱之前倒入面粉,輕輕地炒成黃油面   3、倒入火腿丁,炒香   4、倒入 ...

    原料:

      玉米羹1罐、玉米粒1罐、午餐火腿若干切丁、面粉2~3湯匙、黃油一小塊、清水1.5罐

         1、鍋放黃油,小火使之慢慢融化

      2、在油未熱之前倒入面粉,輕輕地炒成黃油面

      3、倒入火腿丁,炒香

      4、倒入玉米粒,倒入玉米羹

      5、用玉米羹的空罐裝清水,1罐半左右,倒入鍋中

      6、為防粘鍋,要不時的攪拌一下,湯煮滾后,按自己的口味加入鹽和少許白糖調(diào)味即可

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