| 冬天寒冷，空氣特別干燥，環(huán)境和天氣會(huì)使寶寶很容易上火。作為媽媽，防“火”的意識(shí)要強(qiáng)，發(fā)現(xiàn)火苗必須及時(shí)熄滅，同時(shí)也要掌握好幾套給寶寶“滅火”的方法。除了要懂得觀察寶寶上火初期的癥狀之外，還需要給寶寶好好地調(diào)理一下日常的飲食，別養(yǎng)成挑食的寶寶，還要掌握適當(dāng)?shù)摹皽缁稹卑茨Ψā?/font>
第一招：觀察寶寶易上火的6部位 寶寶的內(nèi)火不是一下子就會(huì)爆發(fā)出來(lái)的，一般都有會(huì)有些征兆可以給我們發(fā)現(xiàn)。所以，媽媽可以每天在給寶寶洗澡的時(shí)候或者在哄寶寶入睡的時(shí)候觀察一下寶寶的身體情況，看看是否有什么異狀。 1、肛門 寶寶的肛門正常時(shí)是粉紅色的，當(dāng)腸內(nèi)有熱時(shí)，就會(huì)呈現(xiàn)紅色，顏色越深，說(shuō)明體內(nèi)火越大。 一旦發(fā)現(xiàn)是紅色，就要給寶寶吃些祛火的蔬菜或水果，比如西紅柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點(diǎn)淡竹葉水、淡藤茶等等。 而且要注意這個(gè)時(shí)候，一定記住不要讓寶寶吃的過(guò)飽，尤其是熱量高的食物，盡量不吃。 2、眼角 如果發(fā)現(xiàn)寶寶眼角有眼屎出現(xiàn)，說(shuō)明有肝火了，這時(shí)的寶寶往往容易鬧別扭發(fā)脾氣，或是不聽話。 這時(shí)可以給寶寶用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。 3、舌頭 寶寶的舌頭、舌邊若是發(fā)紅，說(shuō)明有心火。而且寶寶會(huì)表現(xiàn)得白天感覺很口渴要經(jīng)常喝水，晚上又不安分的睡覺，折騰來(lái)折騰去。 媽媽可以選擇一些祛心火的食物，例如：蓮子、茭白和茄子等。 4、嘴角 有些寶寶經(jīng)�？诮怯小鞍撞鐑骸�，這是口干所引起的，說(shuō)明寶寶有脾火。 這個(gè)時(shí)候可以用柿餅上的柿霜給寶寶沖水，或是買楊桃，給寶寶吃。 5、大便 每次寶寶大便時(shí)，爸爸媽媽都應(yīng)觀察寶寶，當(dāng)寶寶便得不輕松順利，而且表情很痛苦，或者是很費(fèi)勁才便出來(lái)，大便又不是軟黃便，同時(shí)伴有口臭，那就是有胃火了。 這個(gè)時(shí)候，媽媽盡量給寶寶空空胃，盡量給寶寶少吃點(diǎn)，可以選擇喝點(diǎn)小米粥、百合粥，荸薺煮水或榨汁，都可以除胃火。 6、手心 媽媽可以在牽著寶寶小手時(shí)，隨便摸摸寶寶的手心，如果是涼涼的，潮潮的，就可以放心些。如果是干熱的，晚上還出汗，那就是有虛火。 一般7-8歲以下的寶寶都不需要用藥物去解決和這個(gè)問(wèn)題，只要媽媽給寶寶做做小推拿，捏捏積、搓搓小腳心就可以了。 第二招：飲食調(diào)理防上火 在主食方面，給寶寶多喝粥能有效預(yù)防上火。媽媽可以給寶寶準(zhǔn)備給類的粥，例如紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，這些食物中的纖維素可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘發(fā)生。 此外，還要給寶寶多進(jìn)食富含纖維素的新鮮水果和蔬菜。日常可以給寶寶吃蘋果、香蕉等等是水果，最好是時(shí)令是水果都給寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍�。在做菜的時(shí)候，媽媽們可以選擇做蓮藕、百合、梨等以水煮服或稀飯等降火療效好的才菜色。 最后要注意的是給寶寶多喝水也是預(yù)防上火的關(guān)鍵。寶寶早上起來(lái)就給喝些白開水，這樣可以補(bǔ)充晚上丟失的水分，清理腸道，排出廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù)，清潔口腔等。 如果有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。如胡蘿卜、蘋果、梨等切成小塊，放水中煮開，涼溫后給寶寶喝。不同的味覺體驗(yàn)，也會(huì)讓寶寶喝進(jìn)的水多。 第三招：媽媽學(xué)做私人按摩師 一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有上火現(xiàn)象，家長(zhǎng)要及時(shí)給寶寶“滅火”。對(duì)8歲以前的寶寶，用推拿按摩的方法是最好的。寶寶是純陽(yáng)之體，能治他的病的藥就在他身上，身上自有大藥。 1、捏脊 媽媽可以把手搭在寶寶脊柱上面，覺得哪個(gè)地方有熱，就要在這個(gè)地方從下往上搓，這樣做可以去火。不管愛不愛生病的寶寶，每天捏脊兩次，都可以增加免疫力。 2、按摩天柱穴 有一個(gè)特別好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有兩條筋，天柱穴就在后面凸起的地方。經(jīng)常按一按，擦一擦，讓這個(gè)地方受一些刺激。經(jīng)常做，寶寶的火就會(huì)下去。 3、刮大椎穴 寶寶經(jīng)�？人�，是有肺熱。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，這個(gè)地方會(huì)出現(xiàn)紅色的痧。 4、按摩天突穴 如果寶寶特別容易得支氣管炎，愛咳嗽，可以按摩兩個(gè)穴位。一個(gè)是寶寶第二個(gè)鎖骨跟肩關(guān)節(jié)交界的地方，可以經(jīng)常按一按，對(duì)預(yù)防咳嗽特別有好處。另外一個(gè)是天突穴，在鎖骨中間。 5、搓檀中穴 如果寶寶免疫力比較差的，每天晚上睡覺前，拿柔軟的干毛巾，給他搓一搓檀中穴。經(jīng)常按摩，可以讓胸腺細(xì)胞比較活躍，使免疫系統(tǒng)比較堅(jiān)固。 6、搓手指 媽媽在送寶寶去幼兒園的時(shí)候，或者是散步溜彎的時(shí)候，可以經(jīng)常搓一搓寶寶幾個(gè)手指的側(cè)面。這對(duì)應(yīng)的是寶寶的消化道，對(duì)于去火、消除食積，還有增加免疫力都非常有好處。 7、搓腳心 在晚上的時(shí)候可以給寶寶搓一搓腳心。在腳掌上有兩塊肉，中間有一個(gè)坑兒，這個(gè)地方是涌泉穴，是腎的反射區(qū)， 人體的能量都是從這個(gè)地方涌出來(lái)的。經(jīng)常給寶寶搓一搓涌泉穴，體內(nèi)的火、毒就都排出來(lái)了，身體機(jī)能會(huì)比較健康。 |
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GMT+8, 2025-6-25 06:45
