解難題招式之二：怎樣告訴老板

“當(dāng)我懷孕四個(gè)多月時(shí)，仍不敢透露給公司里的人，也不敢告訴老板，我怕影響我的工作�！薄�—小迪，市場(chǎng)督導(dǎo)，女兒現(xiàn)1歲有的國家規(guī)定，上班媽媽休產(chǎn)假之前要提前21天提交申請(qǐng)�？梢姡�提前一段時(shí)間告訴你的老板你懷孕的消息是雙方的需要。這樣，公司有時(shí)間對(duì)你的工作進(jìn)行安排，你也可以享受如孕期檢查這種權(quán)益。

所以，選個(gè)好時(shí)機(jī)告訴老板你懷孕的消息吧。但是，最好不要在周一早晨進(jìn)行這件事。

拆解難題招式之三：知道你的權(quán)利

“我和我們公司的人事主管進(jìn)行了一次談話，那次談話很有用。她詳細(xì)列舉了我所享有的權(quán)利，也認(rèn)真闡述了公司所能提供的最高級(jí)限。”——小葉，公司職員，現(xiàn)兒子1歲知道有關(guān)法規(guī)所賦予你的權(quán)利很重要。途徑有四：

1、 查詢國家有關(guān)法律、法規(guī)。(可以很方便地在網(wǎng)上搜索到)2、 看公司有關(guān)章程及你和公司簽定的有關(guān)合約。

3、 到公司人事部門咨詢。

4、 咨詢公司里有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的同事。

拆解難題招式之四：將壓力縮小到最小“我想一直工作到孩子出生時(shí)，但是我又聽說工作壓力對(duì)胎兒很不利�！薄�—小素，IT業(yè)，現(xiàn)懷孕7個(gè)月其實(shí)，壓力無論是對(duì)準(zhǔn)媽媽還是對(duì)胎兒都是不利的。因?yàn)閴毫��?huì)影響到孕婦激素的分泌，從而增加血糖值，減少氧氣供給。這些，對(duì)胎兒的生長發(fā)育是不利的。而且，當(dāng)你有壓力的時(shí)候，你的飲食或睡眠也往往不規(guī)律，從而形成一種惡性循環(huán)。壓力和過度疲勞往往會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。

下面一些方法會(huì)有助于減少壓力：

1、 在不影響工作的情況下，一個(gè)舒適的腳墊，一把合適的特制的椅子會(huì)使你的后背在長時(shí)間的工作中不那么酸痛。

2、 不要象孕前那樣超負(fù)荷工作。

3、 交通擁擠總是給人壓力。所以在可能的條件下，你需要“遲到早退”，從而躲過上下班的車潮、人潮�；蛘撸�你如果可以在家工作就更好了。

4、 偶爾的小憩對(duì)你也是非常有用的。午休時(shí)間，你可以打個(gè)盹兒。

5、 如果連續(xù)站立超過3個(gè)小時(shí)，請(qǐng)務(wù)必坐下休息一會(huì)兒。

6、 一天工作過后，要充分休息，保持良好睡眠。