9、不買(mǎi)零食

逛超市買(mǎi)菜時(shí)，往往會(huì)在不知不覺(jué)中，順手將餅干、糖果、巧克力等零食類(lèi)，放進(jìn)自己的購(gòu)物籃里，埋下肥胖根源。所以，買(mǎi)菜時(shí)，只買(mǎi)必需品，克制自己購(gòu)買(mǎi)零食的沖動(dòng)。

10、選擇在家里和朋友見(jiàn)面

到朋友家做客，總是會(huì)客氣地吃下對(duì)方好意準(zhǔn)備的所有食物，于是，體重自然也會(huì)增加。改請(qǐng)朋友到家里來(lái)聚會(huì)，不但可以方便自己的飲食選擇，而且還可以避免吃的過(guò)量。

11、動(dòng)手準(zhǔn)備嬰兒用品

著手制作、準(zhǔn)備嬰兒用品，時(shí)間便在即將為人母的快樂(lè)心情中度過(guò)，讓你根本無(wú)暇吃點(diǎn)心

12、請(qǐng)老公嚴(yán)格把關(guān)

請(qǐng)老公每天確認(rèn)準(zhǔn)媽媽的體重?cái)?shù)字，為老婆的體重嚴(yán)格把關(guān)。