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    清蒸石斑魚—5分鐘就OK

    2011-11-3 09:40

    摘要: 清蒸石斑魚的做法 將去掉內臟處理干凈的石斑魚清洗干凈,擺放在盤中備用 姜剁成蓉 蔥切成蔥花備用 將蔥花和姜蓉放在一碗內,加上1小匙食鹽 倒入植物油 用筷子攪拌均勻 將攪拌好的調味料均勻的灑在魚身上 用保鮮膜 ...

     

    清蒸石斑魚的做法

    第1步將去掉內臟處理干凈的石斑魚清洗干凈,擺放在盤中備用

    第2步姜剁成蓉

    第3步蔥切成蔥花備用

     

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    第4步將蔥花和姜蓉放在一碗內,加上1小匙食鹽

    第5步倒入植物油

    第6步用筷子攪拌均勻

    第7步將攪拌好的調味料均勻的灑在魚身上

    第8步用保鮮膜將裝魚的盤子封住,不用完全封住,留一小口

    第9步放微波爐內,高火5分鐘即可享用美味的石斑魚了

    烹飪技巧

          微波清蒸石斑魚注意的幾點:

    1、要用專用微波爐的保鮮膜來封住盤子,但不要完全封住,留一小口透氣,這和平時蒸食物的原理是一樣的。

    2、調味料要均勻的灑在魚身上,和魚一起蒸,微波出來后即可。也可以按平時蒸魚的方法,只抹一點鹽,出鍋后再另外灑調味料。

    3、蒸魚的時間不宜過長,象這種小石斑魚,一條大約100多克,微波高火5分鐘足矣,如果時間過長,魚肉會變老,就沒有鮮嫩的感覺了。如果魚是大條的,可以加多一分鐘,按自家的微波爐的火力而定。

    4、這次蒸的魚沒有加醬油,如果喜歡吃重口味的,可以加入一大匙醬油一起蒸。

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