昨天，“梅姑娘”暫歇，太陽公公進入“工作模式”，氣溫明顯上升，又悶又熱。要出梅了嗎？高溫天氣是不是要上線了？記者從氣象部門獲悉，梅雨季還沒結束，但離出梅也不遠了。高溫天氣今天上線，而且是高溫熱浪。

對于近期的降雨情況，中國天氣網分析稱，今天的主要降雨區(qū)域向東、向北發(fā)展，江南西部、江漢、黃淮等地部分地區(qū)雨勢較強，有大到暴雨，局地大暴雨，并伴有強對流天氣。明天，降雨強度有所減弱。

從氣溫來看，隨著降雨停歇，江南東部高溫將增多。今明兩天，上海、杭州、長沙等城市最高氣溫都將升至35℃及以上。而且與北方的干熱不同，南方濕度較大，悶熱感突出，需注意防暑降溫，謹防中暑和熱射病。

針對大家關心的何時出梅，市氣象臺分析稱，最近幾天，受副熱帶高壓邊緣影響，多午后分散性陣雨或雷雨，有雷雨地區(qū)需防范短時強降水、強雷電和局地雷雨大風等強對流天氣。6月30日前后，副熱帶高壓加強控制，我市將以晴熱高溫天氣為主。市氣象臺工作人員表示，從目前預測來看，6月底可能就會出梅了。

另一方面，雨水減少，氣溫也按捺不住“躁動的心”，又開始飆升。今天至7月初，最高氣溫都在35℃高溫線以上，我們要面臨高溫熱浪的挑戰(zhàn)。所謂的高溫熱浪是指連續(xù)多日（通常3天以上）最高氣溫達到或超過35℃的天氣現象。氣象部門提醒大家，防暑降溫工作一定要做好。建議大家出門帶把傘，既能在雷陣雨來臨時遮風擋雨，又能在烈日下防曬。

‌夏天，無論干熱還是濕熱都很難熬。干熱“燒烤天”意味著陽光強烈，地表溫度飆升，長時間待在戶外容易導致人體熱損傷，引發(fā)熱疹、日灼傷和中暑等疾病。悶熱“桑拿天”則容易使人無法及時散熱，導致體溫升高、心跳加快，甚至引發(fā)神經器官受損，嚴重的還可能引發(fā)熱射病。‌面對接下去的高溫天氣，建議大家保持充足睡眠，增強免疫力；做好冷熱環(huán)境的過渡，空調溫度設置在26℃上下為宜，每隔一段時間開窗通風；盡量避免在10時至16時這一氣溫較高時段進行長時間戶外活動，如需外出應注意防曬，避免曬傷；出汗過多時，可以適當補充淡鹽水。若出現中暑癥狀，應立即轉移至陰涼地帶，少量多次補充含鹽飲料，適當使用清涼藥品，情況嚴重的需立即就醫(yī)。