睡個(gè)好覺讓人頭腦清醒。一個(gè)國際團(tuán)隊(duì)新近在美國學(xué)術(shù)期刊《細(xì)胞》發(fā)表論文說，在小鼠深度睡眠時(shí)，一種名為去甲腎上腺素的物質(zhì)在其大腦“洗掉”廢物過程中起著關(guān)鍵作用。

丹麥哥本哈根大學(xué)、英國牛津大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員發(fā)現(xiàn)，小鼠在深度睡眠時(shí)，腦干大約每50秒釋放一波去甲腎上腺素，觸發(fā)血管收縮，使周圍的腦脊液有節(jié)奏地流動(dòng)，將廢物帶走。

小鼠實(shí)驗(yàn)還顯示，安眠藥等睡眠輔助措施可能擾亂這種機(jī)制。他們給小鼠服用了常用的安眠藥物唑吡坦，發(fā)現(xiàn)雖然服用安眠藥的小鼠入睡更快，但與自然入睡的小鼠相比，深度睡眠期間通過上述機(jī)制釋放的去甲腎上腺素水平低50%，進(jìn)入大腦的液體運(yùn)輸量下降了30%以上。

研究團(tuán)隊(duì)表示，人類大腦的相關(guān)生理結(jié)構(gòu)與小鼠類似，但需要進(jìn)一步研究證實(shí)是否也存在這種機(jī)制。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，服用助眠藥物有可能影響認(rèn)知功能，因此以合適方法獲得長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)性睡眠十分重要。