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    DIY營(yíng)養(yǎng)又美味的雞蛋菜

    2011-7-29 18:09

    摘要:   金針菇炒雞蛋   原料:金針菇一把、雞蛋3個(gè)。   做法:   1、金針菇稍微切去點(diǎn)老根,洗凈瀝干水,然后對(duì)半切一下。   2、雞蛋打散,加點(diǎn)鹽,攪拌均勻。   3、油鍋燒熱,倒入蛋液。小火慢煎 ...
     苦瓜煎蛋
     
     
     

      原料:苦瓜半根、雞蛋2個(gè)、紅甜椒少許、鹽、胡椒粉、料酒

      做法:

      1、苦瓜洗凈去瓜蒂,對(duì)半切開,去瓤,先切成長(zhǎng)條,再切成小薄片,切的時(shí)候要仔細(xì),要盡量切的薄些,這樣口感才好。

      2、將切好的苦瓜薄片放入容器內(nèi),加入一小匙鹽,然后用手揉搓苦瓜薄片,使其苦汁逼出,過(guò)5分鐘后再用清水沖洗干凈。

      3、取一個(gè)小鍋,加入適量清水,加入鹽,料酒,煮開后倒入苦瓜薄片,焯至變色后倒在濾網(wǎng)中,瀝干水分。

      4、紅甜椒切丁備用。

      5、雞蛋打散,加入鹽,胡椒粉,料酒攪勻,再加入苦瓜薄片和紅椒碎繼續(xù)攪勻。

      6、平底鍋加熱,加入適量油,晃動(dòng)鍋?zhàn),使鍋底布上一層油即可,倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢煎至底部凝固,翻面繼續(xù)煎另一面,兩面都煎至金黃就可以取出放在案板上,切小塊裝碟就可以了。

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