最近的天氣反反復復：當你感覺要涼快下來時，“秋老虎”來了；熱了兩天，冷空氣又“發(fā)貨”了。夏秋拉鋸戰(zhàn)，誰也不知道哪天氣象意義上的秋天就來了。

中國天氣網(wǎng)發(fā)消息稱，隨著冷空氣南下滲透，9月13日起，南方雨帶將東移南壓，其中江蘇、上海、江西、廣西等6省區(qū)市地部分地區(qū)有暴雨或大暴雨。未來幾天，降雨帶將隨著冷空氣推進而東移南下，其中江南、江淮等地由于不穩(wěn)定能量和水汽條件較好，還可能伴有對流性降水。對此，氣象專家提醒，近日南方多強降雨天氣，需警惕山洪、地質(zhì)災害、中小河流洪水等次生災害發(fā)生，公眾避免前往山區(qū)、河道游玩。從氣溫來看，南方在冷空氣和陰雨天氣雙重影響下，暑熱感明顯消退，長江沿線多地最高氣溫降到25℃左右，領到秋涼體驗卡。

暑熱漸消，涼爽可期，冷空氣也活躍起來了。具體到義烏，未來幾天降水天氣增多，氣溫小幅波動，其中今天至本周六，受高空槽和低層切變線共同影響，我市多陣雨或雷雨天氣。從氣溫來看，本周后期的最高氣溫在30℃左右，最低氣溫在23～24℃�？傊�，這場雨過后，我們離秋天會更近一步了。

夏秋交替是一場持久的“拉鋸戰(zhàn)”。在冷空氣和副熱帶高壓互相拉扯中，夏末天氣比較多變，氣溫也忽上忽下，在晴一陣、雨一陣的天氣里，秋味會越來越濃，大家一定要小心突襲的陣雨天氣，出門最好隨帶一件外套，以防突然降雨降溫。一冷一熱的天氣很容易引發(fā)呼吸道疾病、心臟病、腦血管病，建議有基礎疾病的老年人近期最好到醫(yī)院做一次體檢，包括心、肺、腎在內(nèi)，如發(fā)現(xiàn)異常，要及時治療。氣象部門也提醒大家，夏秋季節(jié)轉換，要合理調(diào)整起居作息，適當增加睡眠時間，飲食方面，多吃滋潤養(yǎng)肺食物，還可以多吃些含鉀的食物，如蕎麥、玉米、紅薯、大豆、香蕉等，有利于緩解疲勞乏力、易犯困的情況。